Ķermeņa hidratācija ir būtiska orgānu pareizai darbībai visas dienas garumā. Tomēr daži cilvēki galu galā aizmirst regulāri dzert ūdeni, kaitējot organismam. Ja tas ir jūsu gadījumā, pārbaudiet banānu, zemeņu un arbūzu recepti, kas nodrošina ļoti augstu hidratācijas pakāpi, lai jūs vienmēr būtu hidratēts.
Lasīt vairāk: Apskatiet dažus lieliskus vingrinājumus, lai attīstītu savu prātu un izvairītos no slimībām
redzēt vairāk
Elons Masks sāk sarunas ar uzņēmumu no Santa Catarina
Augstprātības mākslā ir 4 pazīmes, kas izceļas
Uzziniet, kā pagatavot šo sulu recepti ar augstu hidratācijas līmeni
Šīs receptes galvenās sastāvdaļas ir līdzekļi, kas palīdz uzturēt ķermeni labi hidratētu. Tas ir saistīts ar uzturvielu un vitamīnu kombināciju, kas atrodas šajos augļos.
Papildus tam, ka šī sula palīdz uzturēt ķermeņa hidratāciju, tā ir būtiska arī, lai nodrošinātu vairāk enerģijas, palīdzētu gremošanu un uzlabotu imūnsistēmu. Nemaz nerunājot par to, ka garša ir neticama, un sula ir ļoti krēmīga banāna dēļ. Tātad, tagad uzziniet, kā sagatavot šo brīnumu.
Sastāvdaļas
Lai pagatavotu šo sulu, kas palīdz mitrināt ķermeni, jums būs nepieciešams:
- 1 glāze kokosriekstu jogurta;
- 1 banāns;
- ½ glāzes zemeņu;
- 2 glāzes arbūzs bez sēklām.
Sagatavošanas metode
Kā jau varat iedomāties, šīs sulas pagatavošanai nav noslēpuma. Viss, kas jums būs jādara, ir sagriezt visus augļus gabaliņos un ievietot tos blenderī kopā ar jogurtu. Ja jūsu blenderis nav ļoti jaudīgs, labāk to sagriezt ļoti mazos gabaliņos, lai nesabojātu ierīci.
Ļaujot visam sajaukties 3 minūtes, vajadzēs tikai ieliet glāzē sulu un baudīt šo gardo, atsvaidzinošo un dabīgo mitrinošo dzērienu.
Padoms, kā padarīt sulu vēl labāku
Ja jums patīk saldumi, viens no veidiem, kā padarīt šo sulu vēl garšīgāku, ir ievietot blenderī divas karotes medus, lai tās sajauktu ar visām sastāvdaļām. Turklāt varat pievienot dažas karotes čia, jo tajās ir šķiedras, olbaltumvielas un barības vielas, kas palīdzēs uzlabot šīs sulas pozitīvo ietekmi uz ķermeni.