To jau teica grieķu filozofi, piemēram, Aristotelis laime tas nav kaut kas daudzgadīgs: tas ir dzīves stāvoklis. Tāpat kā skumjas ir būtiskas, lai saprastu, kas ir laime, mums ir svarīgi, lai dzīvē būtu prieks.
Tātad daži ieradumus Žurnāli var padarīt mūsu dzīvi priecīgāku un laika gaitā sniegt mums laimes mirkļus. Sekojiet tekstam un uzziniet par tiem vairāk.
redzēt vairāk
Augstprātības mākslā ir 4 pazīmes, kas izceļas
Ķīna: neapstrīdams līderis elektrisko transportlīdzekļu jomā – kā viņi…
Lasīt vairāk: Ziniet galvenās attieksmes, kas parāda, ka pāris ir laimīgs
Laime ir stāvoklis
Laime ir dzīves stāvoklis. Viņa nav mūžīga, un viņai ir jāsaņem līdzsvara brīži starp skumjām, lai mēs saprastu, cik svarīgi ir būt laimīgam. Laimīga dzīve iet caur emocionālu un fizisku mieru.
Tādēļ jums ir jāatjaunina sava garīgā veselība, jābūt labiem draugiem un laba kompānija, lai apmainītos ar labākajiem dzīves mirkļiem. Uzziniet vairāk par dažiem svarīgiem ieradumiem laimīgai dzīvei.
10 ieradumi laimei
- Dzeriet ūdeni katru dienu, vismaz 2L, vai aprēķiniet 0,40 ml, kas reizināts ar jūsu svaru;
- Sirsnīgi slavējiet cilvēkus;
- Tīriet savu māju katru dienu vismaz 10 minūtes;
- Kustini savu ķermeni, praktizē ikdienas vingrošanu, skrien un kusties;
- Meklējiet jautras lietas, kas liek jums smieties katru dienu;
- Izveidojiet ieradumu lasīt, jo vismaz 30 minūtes dienā jūs padarīs laimīgāku;
- Apklusiniet visu, kas jūs nomāc sociālajos medijos. Skumjas ziņas, digitāli pārveidoti cilvēki un viss, kas izraisa sliktas atmiņas;
- Klausieties labu mūziku. Klausoties mūziku, izdalās dopamīns, kas padara jūsu smadzenes laimīgākas ar dzīvi;
- Katru nakti guliet no 8 līdz 9 stundām;
- Pieņemiet, ka laime ir stāvoklis un bēdīgie dzīves mirkļi ir svarīgi, nevis mūžīgi. Pēc vētras vienmēr ir saule, lai izbaudītu labu dzīvi.
