Krievu psihologs Pavlovs pareizi ieteica, ka mums jāmācās regulēt savas smadzenes. Lai cik acīmredzami tas izklausītos, šī ir psiholoģiska parādība, kas patiesībā var palīdzēt jums sākt dzīvi no jauna, tikai labāk. Mums ir iespēja apmācīt smadzenes dzīvot daudz laimīgāk nekā iepriekš. Labākais ir tas, ka viss, kas jums jādara, ir jāmaina vide, lai tas notiktu.
Lasīt vairāk: Padomi, kā saglabāt smadzenes asas neatkarīgi no vecuma
redzēt vairāk
Augstprātības mākslā ir 4 pazīmes, kas izceļas
Ķīna: neapstrīdams līderis elektrisko transportlīdzekļu jomā – kā viņi…
Pazīstamības princips
Pēc amerikāņu sociālā psihologa Roberta Zajonka domām, pazīstamība nerada nicinājumu. Tas ir labi, gluži pretēji. Viņš pierādīja šo apgalvojumu pamatīgā 1968. gada rakstā ar nosaukumu "Vienkāršas ekspozīcijas attieksmes efekti". Ar virkni eksperimentu Zajoncs parādīja, ka mums ir tendence dot priekšroku objektiem un situācijām, kurās mēs atkārtoti atrodamies, bet kurām mēs esam smalki pakļauti.
Viņš to sauc par "vienkāršās ekspozīcijas efektu", ko citādi sauc par pazīstamības principu. Tagad padomājiet par sociālajām un uzvedības norādēm visapkārt un visu informāciju, kas mums varētu būt, to neapzinoties, gan labā, gan sliktākā virzienā. Ietekme ir divvirzienu, tas ir, smadzenes dod priekšroku labajam un ļaunajam, jo vairāk tās to redz.
Sekunžu daļa, lai smadzenes uzglabātu informāciju
Saskaņā ar Emirātu klīniskā psihologa Dr. Lakšmi Saranja, zemapziņai, kas ir atbildīga par lēmumu pieņemšanu un ieradumu saglabāšanu, ir nepieciešama tikai sekundes daļa, lai internalizētu to, ko tā redz.
Atkārtoti eksponējot, neironi turpināja šaut. Rezultātā noteikta smadzeņu daļa kļūst aktīvāka. Tāpēc vīzija sāk izskatīties pazīstama. Mēs jūtamies drošāk, ja vairāk saskaramies ar vienu un to pašu personu, objektu vai sociālo situāciju. Tas samazina nenoteiktību vidē.
Iemācieties kondicionēt savas smadzenes
Cilvēki ir ērti radījumi, tāpēc nav grūti saprast, kāpēc mēs dodam priekšroku pazīstamībai, nevis pārmaiņām. Jo ātrāk mēs to apzināmies, jo ātrāk varēsim pieņemt lēmumus, lai izvairītos no kaitīgām iezīmēm un ieradumiem, pirms esam pie tiem pieraduši.
Apkārt esošajām kontekstuālajām norādēm ir ļoti liela nozīme tajā, kā mēs interpretējam lietas, jo ekspozīcijai vien, visticamāk, būs pozitīva vai negatīva ietekme uz uzvedību kāds. Tas viss ir atkarīgs no pašapziņas, lai jūs varētu izsaukt trauksmi, kad atpazīstat modeļus.
Esiet vairāk informēts par telpu, kurā atrodaties, apskates objektiem, kurus pastāvīgi redzat, un cilvēkiem, ar kuriem strādājat un dzīvojat. Tas būs ļoti izdevīgi ilgtermiņā.
