Visi ir noraizējušies par to matu kamolu, kas tek pa dušas kabīni. Vai arī parastās suku tīrīšanas laikā, kad vairākas šķipsnas ir iesprostoti ķemmē vai sukā. Kāds tam būtu iemesls? Ja jūsu uzturs ir veselīgs un matu izkrišana turpinās, ir svarīgi meklēt cēloni. Dr. Blossom Kochhar, Blossom Kochhar uzņēmumu grupas prezidents, aprakstīja piecus iespējamos ieradumi, kas izraisa matu izkrišanu, un tieši par to mēs arī runāsim.
Redzēt vairāk: Pārtika un plikpaurība: ziniet pārtikas produktus, kas pastiprina matu izkrišanu.
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Daži matu izkrišanas cēloņi
Ir vairāki iemesli, kas var izraisīt matu izkrišanu. Tāpēc ir normāli, ka gan vīriešiem, gan sievietēm, jauniešiem, pieaugušajiem un gados vecākiem cilvēkiem izkrīt daži mati. Tam ir vairāki kritēriji, un iemeslus, kurus varat uzzināt tālāk, pārbaudiet to:
1 - Stress
Ikdienā pārāk daudz domājot par kaut ko vai piedzīvojot spriedzes brīžus, visa mūsu nervu sistēma, kā arī gremošanas sistēma nonāk spriedzes stāvoklī. Tādējādi rodas iekšēja nelīdzsvarotība, kas neļauj mūsu ķermenim iegūt nepieciešamo uzturu no pārtikas, ko mēs ēdam. Drīz tas izraisa matu izkrišanu un pavedienu retināšanu.
2 - Diēta
Diēta ar cinka, biotīna un D vitamīna deficītu izraisa matu izkrišanu. Tāpēc ir svarīgi pārbaudīt, kā notiek jūsu diēta, saglabāt līdzsvaru un veselīgu dzīvesveidu.
3- Blaugznas
Blaugznas ir vēl viens cēlonis, kas šķiet nekaitīgs, taču, tā kā tās uzkrājas uz galvas un mēs tās saskrāpējam, tās vājina matu stiebru un līdz ar to izraisa matu izkrišanu.
4- Vecums
Mūsu dzīves laikā ķermeņa izmaiņas kļūst redzamas. Un tāpēc, mums novecojot, arī mūsu matu šķipsnas mēdz kļūt plānākas un trauslākas.
5 - svara zudums
Būtiska svara zaudēšana var ietekmēt arī jūsu matus, jo šajā gadījumā mēs zaudējam arī dažas svarīgas uzturvielas, kas izraisa matu izkrišanu.