pa labi pārtikas produkti tie var būt labāki vai sliktāki veselībai atkarībā no to cilvēku asinsgrupas, kas tos uzņem. Tāpēc šodien mēs jums pastāstīsim, kādam vajadzētu būt ēdienam kādam, kam tas ir O asinsgrupa. Turpiniet lasīt un uzziniet, no kā jums vajadzētu izvairīties, kā arī par to, ko vēlaties dot savam ķermenim.
Lasīt vairāk: Uzziniet, kā novērst bērnības anēmiju
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Vai katrai asinsgrupai ir sava diēta?
A asins tipa diēta attiecas uz uztura veidu, kurā pārtikas produkti jālieto atbilstoši indivīda asins grupai, tas ir, A, B, AB vai O. Turklāt šādai diētai jābūt saistītai ar fiziskiem vingrinājumiem, arī specifiskiem asinsgrupai, kas var uzlabot gremošanas procesu un vielmaiņu.
Kādam vajadzētu būt uzturam tiem, kas pieder pie O asinsgrupas?
Tā kā viņiem ir vieglāk sagremot visu veidu gaļu, kā arī taukus, viņu uzturs O asins grupai, kas pazīstama arī kā "mednieki", var būt bagāta ar izcelsmes pārtiku dzīvnieks. No otras puses, labāk ir izvairīties no pārtikas avotiem, kas satur lipekli.
Tāpēc vispiemērotākie pārtikas produkti ir: liellopu gaļa, merlangs, lasis, jūrasmēle, jērs, menca, brīvās turēšanas olas, spināti, zirņi, salāti, brokoļi, avokado, vīģes, valrieksti, ingvers, melnā plūme, piparmētra un Zaļā tēja.
Neitrāla pārtika, ko var lietot uzturā nekaitējot, ir: tītara gaļa, garneles, vista, tuncis, mocarella, cukini, kreses, jamss, siers kazas gaļa, zirņi, aunazirņi, ananāsi, banāni, bumbieri, baltie un brūnie rīsi, mango, ķiploki, āboli, hurma, baltvīns un sarkanvīns, rozmarīns un kakao.
No otras puses, daži pārtikas produkti jālieto mērenībā. Tie ir: bekons, cūkgaļa, šķiņķis, piens, jogurts, kūpināts lasis, baklažāni, kāposti, kāposti, apelsīns, melone, lēcas, zemenes, zemesrieksti, cukuri un bezalkoholiskie dzērieni.
Zinātniski pierādījumi
Jāpiebilst, ka asinsgrupu diētu neatbalsta zinātniski pierādījumi. Tāpēc vienmēr ir ieteicams vērsties pie uztura speciālista, lai veiktu a uztura stāvokļa novērtējums un individuāls uztura plāns atbilstoši veselības īpašībām katra persona.
Šajā rakstā nav sniegti medicīnisku vai psiholoģisku problēmu risinājumi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.