Īpaši brīži, piemēram, dzimšanas dienas, laimīgā stunda un svinības kopumā, ļauj mums uz laiku atteikties no diētas. Tomēr ir svarīgi, lai arī šajās situācijās mums izdodas saglabāt koncentrēšanos, lai neciestu totālu kaitējumu, sākot ar populārākajām iespējām. Tātad, uzziniet, vai veselīgāk ēst picu vai hamburgeru lai šie brīži neradītu sliktākos rezultātus.
Lasīt vairāk: Vai šajā ir glutēns? Ziniet, kuri pārtikas produkti satur lipekli, un jūs nezināt.
redzēt vairāk
Vai man vajadzētu dalīties ar ziepēm ar ģimeni?
Vai sapņojat dzīvot ārzemēs? Atklājiet valstis, kuras mīl visvairāk…
Vai veselīgāk ir ēst picu vai hamburgeru?
Abi ēdieni var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai, jo to pagatavošanā ir daudz bīstamu sastāvdaļu. Galu galā picā parasti ir pārspīlēti trekni sieri, kā arī citi neieteiktie komponenti, piemēram, iestrādāta gaļa. No otras puses, hamburgeri satur cepšanas faktoru, kas rada daudzus riskus mūsu sirds un asinsvadu veselībai. Turklāt abās ēdienreizēs ir pārāk daudz ogļhidrātu un kaloriju.
Jebkurā gadījumā abas iespējas var būt veselīgi ēdieni, ja vien sastāvdaļas nav pārspīlētas. Piemēram, hamburgers būtu mazāk kaitīgs, ja maize būtu pilngraudu, ar vairāk šķiedrvielu vai siers būtu balts. Nemaz nerunājot par to, ka grilētai gaļai ir daudz lielāka nozīme nekā ceptai. Tāpat kā picu var pagatavot ar mazāk agresīvām sastāvdaļām, piemēram, atkal balto sieru, sēnēm, bazilika lapiņām un tomātiem.
Hamburgerā ir vairāk olbaltumvielu
Bet, ja jūs meklējat mazāk riskanto starp abām iespējām parastajā veidnē, iespējams, jums vajadzētu izvēlēties hamburgeru. Tas ir tāpēc, ka, ja vien burgers ir vienkāršs, bez bekona vai ceptām olām, ar salātiem un tomātu salātiem un tikai siera šķēli, ogļhidrātu ir mazāk.
Turpretim grilētu gaļu var uzskatīt par labu proteīnu, ja vien tā nav pārāk taukaina. Tādējādi, ja pievienojat pilngraudu maizi un balto sieru, sviestmaize kļūst par ļoti konsekventu uzturvērtības variantu bez lieliem ierobežojumiem. Lai gan picai būtu nepieciešamas vairāk transformāciju, lai tā kļūtu par mazāk agresīvu ēdienu jūsu ķermenim.