O dārzeņu suflē Airfryer tas ir lieliski piemērots tiem, kas mīl ātrās receptes, jo lēnā plīts iegūst arvien vairāk vietas virtuvē, pateicoties tās lieliskajai praktiskumam. Bet vai jūs precīzi zināt, kā sagatavot šo recepti? Tātad, sekojiet šim rakstam un skatiet soli pa solim!
Lasīt vairāk: Cabotiá ķirbju kūka Airfryer ir garšīga un veselīga: uzziniet, kā to pagatavot
redzēt vairāk
Mājas načo un piedevu recepte vakara salidojumam…
Atklājiet labākās cepumu receptes, kuras varat izbaudīt
Soli pa solim pagatavojiet dārzeņu suflē Airfryer
Dārzeņu suflē receptes grūtības pakāpe Airfryer tiek uzskatīta par vidēju, jo tā sastāv no dažiem soļiem. Savukārt gatavošanās laiks ir īss, kopējais ilgums tikai 30 minūtes.
Šajā rakstā sniegtā recepte dod četras porcijas. Tomēr, ja vēlaties pagatavot lielāku daudzumu, vienkārši proporcionāli palieliniet visas sastāvdaļas. Tālāk skatiet sarakstu ar to, kas jums būs nepieciešams un kā to sagatavot.
Sastāvdaļas un pagatavošanas metode
Sastāvdaļas:
- 1 glāze siltas pilnpiena tējas;
- 2 ēdamkarotes sviesta;
- 1 ēdamkarote kviešu miltu;
- 1 krūze sasmalcinātu jauktu dārzeņu;
- 3 atsevišķi dzeltenumi;
- 4 ēdamkarotes rīvēta siera;
- 1 tējkarote sāls;
- 3 atdalīti olu baltumi;
- 1 tējkarote melno piparu;
- 1 tējkarote muskatrieksta.
Pagatavošanas metode:
Vispirms pannā pievienojiet sviestu un kviešu miltus, uzlieciet uz lēnas uguns un labi samaisiet, līdz tie kļūst zeltaini. Tad pievieno karsto šķidro pienu, sāli, melnos piparus, muskatriekstu un olu dzeltenumus un maisa, līdz tas sāk sabiezēt.
Pēc tam izslēdziet uguni, ielieciet rīvētu sieru un dārzeņus, samaisiet nepārtraukti un rezervējiet. Tagad paņemiet mikseri, sakuliet olu baltumus un viegli sajauciet tos ar krējumu, kurā ir dārzeņi.
Pārnesiet šo masu uz ugunsizturīgu materiālu, kas ietilpst Airfryer grozā. Tātad atveriet lēno plīti, iesaiņojiet ugunsizturīgo, aizveriet un ieprogrammējiet fritieri 10 minūtes 160ºC temperatūrā. Kad laiks būs pagājis, suflē būs zeltains un pacēlies, tāpēc pasniedziet to ar vēlamo garnīru.
Vai jums patika šis saturs? Seko skolas izglītības emuārs un piekļūt citām līdzīgām receptēm, materiāliem, kurioziem un jaunumiem no visas Brazīlijas!
