Pagatavojiet ātru un garšīgu banānu pudiņu tikai no 3 sastāvdaļām

Praktiskas un garšīgas receptes ir būtiskas bagātīgam un daudzveidīgam gastronomijas repertuāram. Uzkodu un desertu jomā banānu pudiņa recepte izceļas ar to, ka ir ātrs un uzvārda vienkāršība. Aperitīvs ir arī veselīgs un var būt alternatīva iebiezinātā piena pudiņš tradicionālā.

Lasīt vairāk: Skatiet šo ātro un vienkāršo piena kūkas recepti viesiem

Izmantojiet tikai trīs sastāvdaļas

Veselīgas receptes ar nelielām sastāvdaļām nav sinonīms maigam un bezgaršīgam ēdienam. Gluži pretēji, banānu pudiņš šajā brīdī izceļas ar to, ka tā ir garšīga, praktiska un ļoti ekonomiska uzkoda pagatavošana.

Gatavošanas laiks var aizņemt līdz 30 minūtēm, jo ​​recepte iet uz ugunskuru. Tomēr, tā kā jums nav nepieciešams daudz sastāvdaļu, jums nebūs jāstrādā, lai pēc tam izmazgātu traukus.

Šī recepte ir arī veselīga, jo tajā ir tikai piens, olas un banāni. Cukurs ir saistīts ar nogatavojušos banānu, kas ir ļoti salds. Turklāt govs pienu var aizstāt ar augu pienu, piemēram, Indijas riekstu vai mandeļu pienu. Tālāk uzziniet, kā pagatavot šo recepti.

Sastāvdaļas

• 400 ml piena;
• 4 olas;
• 4 nogatavojušies un sasmalcināti banāni.

Darīšanas veids

1. Tvertnē ar fouet palīdzību daudz sakuļ olas. Tad pakāpeniski pievieno pienu un banānu, līdz izveidojas krēms;
2. Ievietojiet apaļu veidni ar caurumu spiediena katla iekšpusē ar ūdeni, kam jābūt mazākam par pusi no formas;
3. Ielejiet maisījumu veidnē un pārklājiet ar alumīnija foliju, neatstājot atveres;
4. Aizveriet pannu un atstājiet to uz vidējas uguns. Kad esat saņēmis spiedienu, saskaitiet 15 minūtes un izslēdziet to;
5. Izlaidiet spiedienu no pannas, mierīgi un uzmanīgi atveriet un izņemiet pudiņu;
6. Liek atpūsties ledusskapī uz 6 stundām vai līdz atdziest;
7. Attīstiet, pasniedziet un izbaudiet!

Šī recepte var būt labs deserts pēc pusdienām vai pēcpusdienas uzkodām. Jūs varat pievienot žāvētas plūmes vai citus augļus pēc savas izvēles, lai padarītu banānu pudiņu vēl garšīgāku.