Pētījumi liecina, ka mēs sasniedzam savu garīgo un fizisko maksimumu dažādos vecumos, kas var atšķirties atkarībā no attiecīgās aktivitātes vai prasmes.
peldētājiun, piemēram, peldētājas sasniedz maksimumu 20 gadu vecumā, svarcēlāji vīrieši un sievietes vidēji sasniedz 35 gadu vecumu, bet vīrieši un sievietes – vēl vēlāk.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Kas attiecas uz radošumu, maksimumi rodas mūsu karjeras sākumā vai vēlāk, atkarībā no mūsu domāšanas.
Mūsu spēja ātri uztvert faktus sasniedz maksimumu mūsu vēlīnā pusaudža vecumā, savukārt mūsu vārdu krājuma prasmes sasniedz ap 60 gadu vecumu.
Pētījumi, kas ir aiz šiem skaitļiem
Ekonomisti, sporta zinātnieki un psihologi ir veikuši veiktspējas analīzi Olimpiskās, šaha spēles un tiešsaistes viktorīnas, lai noteiktu vidējo vecumu, kurā cilvēki sasniedz savu garīgo un fizisko maksimumu.
Šo pētījumu mērķis ir saprast, kā darbojas mūsu smadzenes un ķermenis, un vai ir mācības, kas tos var stiprināt.
Labā ziņa ir tā, ka, lai gan vienā jomā mēs varam sasniegt augstāko līmeni, pastāv iespēja, ka citā jomā mēs uzlabojamies.
"Katrā vecumā mēs dažās lietās kļūstam labāki un citās sliktāki," saka profesors Džošua Hartšorns. Bostonas koledžas psiholoģijas docents, kurš pēta, kā mainās dažādas kognitīvās funkcijas, pieaugot vecumam. vecums.
Faktori, kas ietekmē šīs atšķirības
Saskaņā ar pētījumiem cilvēki sasniedz savus fiziskos maksimumus dažādos laikos un dažādu iemeslu dēļ.
Straujās muskuļu šķiedru kontrakcijas veicina ātrumu un spēku, un tās ir vairāk izplatītas, kad mēs esam jauni cilvēki. No otras puses, gados vecākiem cilvēkiem dominē lēnās muskuļu šķiedru kontrakcijas, kas saistītas ar pretestību.
Turklāt svarīga loma ir arī fiziskajām īpašībām. Sievietēm ir tendence sasniegt maksimumu agrāk nekā vīriešiem, kuri piedalās augstas intensitātes sporta veidos, piemēram, peldēšanā, jo viņām ir jāzaudē mazāk muskuļu masas.
Fiziskās veiktspējas izpētes jomā Rafals Čomiks, Austrālijas ekonomists Novecošanās pētījumu izcilības centrā Population ARC vadīja olimpisko un profesionālo sportistu pētījumus, lai noskaidrotu, kā sniegums atšķiras atkarībā no vecuma dažādos veidos sports.
Sporta veidos, kuros nepieciešams ātrums, spēks un maksimālais skābekļa patēriņš, sportisti mēdz sasniegt maksimumu divdesmito gadu sākumā.
Izturības sporta veidos, piemēram, maratonos, maksimums parasti tiek sasniegts 40 gadu vecumā. Tādos mazietekmes taktiskajos sporta veidos kā burāšana un jāšana ar zirgiem sportisti joprojām sacenšas izcilā līmenī 50 gadu vecumā.
