Atklājiet tagad, kā pacelt kokteiļus uz nākamo līmeni un uzlabot savu veselību ar mazpazīstamu superēdienu: ābolu sakne!
Šī daudzpusīgā sakne ir ne tikai garšīga, bet arī ļauj jūsu diētai pievienot spēcīgas uzturvielas.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Šajā tēmā piedalās slavenā uztura speciāliste Krutika Nanavati. Sagatavojieties pārsteidzošai lasīšanai un atklājiet, kā āboli var uzlabot jūsu enerģiju, līdzsvarot hormonus un daudz ko citu.
Nepalaidiet garām šo unikālo iespēju pārvērst savu ikdienu par veselīgu un garšīgu rutīnu!
Ziniet ābolu priekšrocības
Vai zinājāt, ka ābolam, kas ir Peru augsto kalnu izcelsmes superprodukts, var būt daudz ieguvumu veselībai? Kā sens veselības līdzeklis, ābols sakņojas tradicionālajās kultūrās un ir plaši pētīts mūsdienu zinātnē.
Ar savu bagātīgo riekstu garšu un krēmīgo tekstūru ābols kļūst par populāru kokteiļu piedevu – un tas ir pamatota iemesla dēļ.
Daži no tā potenciālajiem ieguvumiem veselībai ir palielināta enerģija, samazināts stresa līmenis un uzlabota smadzeņu darbība. Turklāt tas var uzlabot seksuālo veselību un palielināt auglību.
Pilnīgi bagāts ar uzturvielām
Tiem, kas meklē veselīgu un sabalansētu uzturu, maca iekļaušana savos kokteiļos noteikti ir lieliska izvēle.
Ar dažādiem organisma veselībai būtiskiem vitamīniem un minerālvielām, piemēram, vitamīniem B1, B2, C, E un minerālvielām, piemēram, kalciju, dzelzi un magniju, šis super ēdiens tas ir bagāts ar barības vielām, kas rada visu atšķirību.
Bet tas vēl nav viss! Ābols ir arī lielisks olbaltumvielu, ogļhidrātu un neaizvietojamo taukskābju avots, kas ir būtiski jūsu veselības uzturēšanai.
Nodrošina palielinātu enerģiju
Vai vēlaties justies enerģiski visas dienas garumā, nepaļaujoties uz kafijas tasītēm un tasītēm, lai paliktu nomodā un koncentrētos?
Tad ābols varētu būt ideāls risinājums jums! Pēc Nanavati domām, ābolu pievienošana kokteiļiem var ievērojami palielināt jūsu enerģijas līmeni. Kā?
Āboli ir bagāti ar glikozinolātiem, vielām, kas palīdz pārvērst pārtiku izmantojamā enerģijā, kas visu dienu saglabā modrību un koncentrēšanos.
Ar to tas neapstājas! Papildus tam, ka šis auglis ir lielisks tūlītējas enerģijas avots, regulāra šī augļa lietošana var arī ilgtermiņā samazināt noguruma un noguruma sajūtu.
Ideāls hormonu līdzsvars
Hormonu līdzsvarošana ir ļoti svarīga jūsu labsajūtai. Galu galā tie ietekmē gandrīz visas jūsu vispārējās veselības jomas. Bet vai zinājāt, ka ir dabiski veidi, kā sasniegt šo līdzsvaru?
Veicot dažas vienkāršas izmaiņas savā uzturā, tas var palīdzēt, it īpaši, ja maisījumam pievienojat ābolus.
Šo sakni tradicionālās kultūras izmanto gadsimtiem ilgi, lai stabilizētu ar veselību saistītos hormonus gan vīriešiem, gan sievietēm, tostarp estrogēnu un testosteronu.
Turklāt maca var mazināt nepatīkamus PMS simptomus, piemēram, krampjus, galvassāpes, garastāvokļa svārstības un vēdera uzpūšanos.