Saldais kartupelis ir ēdiens, kas ir diezgan piemērots tiem, kas ievēro diētu. Tomēr tā nepārtrauktas lietošanas dēļ cilvēki dažreiz var saslimt, ēdot to tradicionālā veidā, kas tiek pagatavota. Tāpēc uzziniet tagad, kā pagatavot saldos kartupeļus fritētājā, un uzziniet par jaunu šī ēdiena lietošanas iespēju.
Lasīt vairāk: Pagatavo gardu vieglu siera maizi
redzēt vairāk
Vai sapņojat dzīvot ārzemēs? Atklājiet valstis, kuras mīl visvairāk…
Dārza brīnums: Arruda, brīnumaugs
Kādas ir saldo kartupeļu priekšrocības
Galvenās saldo kartupeļu priekšrocības ir saistītas ar lielo šķiedrvielu un antioksidantu avotu, kas palīdz uzturēt zarnu veselību. Turklāt šī sakne palīdz arī tiem, kas vēlas zaudēt svaru, kas ir viens no iemesliem, kāpēc saldie kartupeļi parasti ir iekļauti diētā.
Tātad, apgūstiet jaunu veidu, kā sagatavot šo sakni, un turpiniet iegūt tās priekšrocības ļoti atšķirīgā un garšīgā veidā.
Sastāvdaļas:
Lai pagatavotu saldo kartupeli airfryer, jums vajadzēs 2 vienības šīs saknes un palieliniet to ar garšvielām. Šajā receptē tiks izmantota sāls un melnie pipari. Tomēr jūs varat pievienot garšvielas, kuras vēlaties, lai šī recepte kļūtu vēl garšīgāka un atbilstu jūsu gaumei.
Pagatavošanas metode:
Vispirms saldo kartupeli sagriež līdz 1 cm biezās šķēlēs un rezervē traukā. Pēc tam ievietojiet visas izvēlētās garšvielas, šajā gadījumā sāli un piparus, un pievienojiet visā traukā olīveļļas.
Var sajaukt tā, lai garšvielas pieliptu visām saldo kartupeļu šķēlītēm. Turklāt, lai atvieglotu procesu, pirms saknes ievietošanas iekārtā vēlams uzkarsēt friteri 5 minūtes 180ºC.
Visbeidzot, vienkārši ievietojiet saldo kartupeļu gabaliņus airfrier atsevišķi vienu no otra un atstājiet apmēram 25 minūtes. Lai izvairītos no tā sadedzināšanas, ik pēc 5 minūtēm ir jāskatās un jāpārvieto aprīkojuma grozs.
Pēc tam vienkārši noņemiet saldo kartupeļu gabaliņus, un jūsu čipsi būs gatavi tūlītējai lietošanai. Šis saldo kartupeļu gatavošanas veids ir ļoti praktisks, lai ēst pēcpusdienas uzkodām un tajā laikā garantētu veselīgu maltīti.
