Pēdējos gados var novērot, ka būtiski pieaudzis to cilvēku skaits, kuri nolēmuši dzīvot vieni. Šīs sociālās pārmaiņas atspoguļo izolētāku un mazāk savienotu sabiedrību, tomēr ir jāņem vērā briesmas.
Piemēram, šis jaunais pētījums liecina, ka dzīvošana vienatnē palielina depresijas risks, saproti.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Prokrastinācija ir kaitīga un var veicināt depresijas rašanos
Vientulība un depresija
nesenpētījums publicētais žurnālā Frontiers in Psychiatry mēģināja tieši saistīt dzīves vienatnē ietekmi uz depresijas attīstību. Saskaņā ar aptauju vientulība ir viens no galvenajiem faktoriem, kas var izraisīt depresīvu uzvedību, un dzīvošanai vienatnē var būt izšķiroša nozīme slimības attīstībā.
Galu galā cilvēki ir ļoti sabiedriskas būtnes un gandrīz vienmēr cenšas izbēgt gan no sociālās vientulības, gan emocionālās vientulības. Šajā gadījumā sociālā vientulība attiecas uz draugu un vienaudžu neesamību, savukārt emocionālā vientulība runā par nepieciešamību pēc romantiskas un intīmākas mīlestības.
Tomēr, neskatoties uz mūsu tendenci būt kopā, cilvēce piedzīvo arvien vairāk cilvēku, kuri nolēmuši dzīvot vieni. Tas parāda, cik daudz sarežģītākas kļūst cilvēku attiecības. Tomēr šī brīvprātīgā izolācija var izraisīt garīgu nelīdzsvarotību un pastiprināt depresijas procesu.
Covid-19 pieredze
Mēs joprojām izkļūstam no viena no saspringtākajiem brīžiem mūsdienu cilvēces vēsturē, kas bija Covid-19 pandēmija. Tajos laikos vīrusa ierobežošanas pasākumu dēļ sociālā izolācija ievērojami palielinājās. Līdz ar to pieauga arī depresijas un trauksmes gadījumu skaits.
Izmantojot šo pieredzi, bija iespējams pārliecināties, cik ļoti mēs, cilvēki, joprojām esam atkarīgi no kontakta vienam ar otru, lai justos labi un apmierināti. Varēja pat nojaust, ka mazākā saskarsme ar citiem mūsu sugas pārstāvjiem, piemēram, tikšanās ar draugu lielveikala rindā, var būt ļoti vērtīga mūsu garīgajai veselībai.