Pētījumi apgalvo, ka tējas dzeršana var novērst 2. tipa diabēta attīstību

Starptautiskā Diabēta federācija lēš, ka līdz 2030. gadam aptuveni 650 miljoniem cilvēku visā pasaulē būs 2. tipa diabēts. Šobrīd situācija nav iepriecinoša. Pasaules Veselības organizācija (PVO) šo slimību uzskata par pandēmiju. Šī iemesla dēļ 19 pētījumos tika atklāta saikne starp tējas patēriņu un to novēršanu cukura diabēts iegūta. Uzziniet, kas ir tējas kas var palīdzēt un kāda ir diennakts deva

Lasīt vairāk: 5 ikdienas paradumi, kas var izraisīt diabētu; zināt, kas tie ir, un sāciet no tiem izvairīties

Tējas, kas novērš 2. tipa cukura diabētu

Iegūts cukura diabēts, novēlots diabēts vai 2. tipa cukura diabēts. Šai slimībai ir vairāki nosaukumi, ko uzskata par galveno nāves cēloni, kas saistīts ar citām slimībām. Visiem zināms, tas ir saistīts ar tādiem riska faktoriem kā aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids, hipertensija, ilgstoša medikamentu lietošana un pat emocionāls stress.

Izpratne par tās cēloņiem un slimību izraisošo faktoru apkarošana var sniegt jums ilgtermiņa ieguvumus. Saskaņā ar 19 saistītiem pētījumiem, kas apkopoti vienā integrējošā pārskatā, tika atzīmēts, ka vienkārša prakse, piemēram, tējas uzņemšana, var novērst slimību.

Kā tika veikts pētījums?

Pētījumā piedalījās 5199 pieaugušie, kuru vecums bija vidēji 42 gadi. Laikā no 1997. līdz 2009. gadam tos novēroja pētnieki. Pētījuma laikā visi brīvprātīgie aizpildīja anketas par saviem ēšanas un dzeršanas paradumiem, tostarp tēju.

Kādi bija rezultāti?

Apmēram 46% tēju dzēra katru dienu, un 10% brīvprātīgo attīstīja diabētu. Pamatojoties uz šo rezultātu, viņi saistīja diabēta pacientus ar citiem faktoriem, piemēram, aptaukošanos, vecumu, fizisko aktivitāti un dzimumu.

Kādi bija secinājumi?

Salīdzinot ar citiem 19 iepriekšējiem pētījumiem, tika atklāts, ka katra melnās, zaļās vai oolong tējas tase katru dienu var samazināt 2. tipa diabēta risku par aptuveni 1%.

Ir aprēķināts, ka tiem, kas dienā izdzer līdz trim tasītēm tējas, ir par 4% mazāka iespēja saslimt ar šo slimību. Tie, kas dzer vairāk nekā četras tases, samazina šo risku līdz pat 17%.