Nesen jauns pētījums kas norādīja uz spēcīgu fizisko vingrinājumu ietekmi uz pusaudžiem. Testu rezultāti, kas tika veikti ar meitenēm vecumā no 15 līdz 18 gadiem, parādīja, ka daži vingrinājumi var uzlabot uzmanības kontroli. Šī kontrole ir saistīta ar situācijām, kurās mēs esam izklaidīgi un kurās mēs rīkojamies impulsīvi.
Pētījumi par uzmanību ar pusaudžu meitenēm
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Pētījumu par vingrojumu ietekmi uz jauniešiem veica zinātnieki Ilinoisas Universitātē, ASV. Pētījuma vadītāja profesore Dominika Pindus saka:
"Uzmanības kontrole ir inhibējošas kontroles aspekts. Mēs varam domāt par inhibējošo kontroli kā mūsu spēju kontrolēt uzmanību, kad esam apjucis, un mūsu spēju kontrolēt darbību pēc impulsa.
Sabiedrības veselības katedras profesors piebilda, ka "pētījumos ir konstatēts, ka inhibējošā kontrole ir saistīta ar labāku akadēmisko sniegumu". Iepriekšējie pētījumi jau ir parādījuši, ka cilvēki, kuriem ir lielāka inhibējoša kontrole, labāk tiek galā ar finansēm, veselību un pat uzrāda mazāku iespēju izdarīt noziegumu.
Šim pētījumam Pindus komanda izmantoja datus no kontrolēta pētījuma ar vidusskolēniem Jaundienvidvelsā, Austrālijā. Dati kalpoja, lai novērtētu dzimumu atšķirības attiecībās starp fizisko aktivitāti un izziņu.
Informācija ietvēra dienas apjomu un intensitāti vingrinājumi, ierakstīts ar plaukstas locītavas ierīcēm septiņas dienas. Ierīce mērīja paātrinājuma izmaiņas, kas norāda uz nepārtrauktu kustības signālu.
aptaujas rezultāti
Datu analīzes rezultātā pētnieki pamanīja, ka studenti, kuri prezentēja augstāks intensitātes līmenis vingrinājumos, spēja saglabāt visaugstāko uzmanības līmeni testos izziņas. Turklāt viņi bija mazāk izklaidīgi un spēja koncentrēties uz sniegto informāciju.
No otras puses, tiem dalībniekiem, kuriem vingrinājumu laikā bija zemāks fiziskās intensitātes līmenis, bija nepieciešams ilgāks laiks, lai reaģētu uz testos un joprojām uzrādīja mazāku precizitāti, reaģējot uz darbībām, kurās tika parādīta informācija, kas viņus novērš uzmanību, tādējādi norādot uz problēmu ar fokuss.