Ar pārsteidzošu garšu kokosriekstu ūdens ir mīļš un svarīgs mūsu veselības sabiedrotais. Galu galā dzērienā ir vairākas uzturvielas, kas palīdz no hidratācijas līdz asinsspiediena pazemināšanai! Izpildiet šo rakstu un uzziniet vairāk par kokosriekstu ūdens priekšrocības!
Lasīt vairāk: Kas ir veselīgāks: cukurniedru sula vai kokosriekstu ūdens?
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Kokosriekstu ūdens priekšrocības
Starp kokosriekstu ūdens priekšrocībām ir hidratācija, paģiru atveseļošanās, krampju profilakse, asinsspiediena samazināšana un elektrolītu aizstāšana! Pārbaudiet to zemāk!
Hidratācija
Hidratācija, iespējams, ir viena no pazīstamākajām kokosriekstu ūdens priekšrocībām. Galu galā dzēriens ir slavens ar to, ka palīdz atjaunot zaudētos šķidrumus, piemēram, vemšanas un caurejas gadījumā!
atveseļošanās no paģirām
Pēc pārmērīgas alkoholisko dzērienu lietošanas ierasts, ka nākamajā dienā parādās slavenās paģiras, un mums ir galvassāpes un slikta dūša. Tas ir tāpēc, ka alkohols ir potenciāls mūsu ķermeņa dehidratācijas cēlonis.
Tādējādi kokosriekstu ūdens nākamajā dienā kļūst par lielisku sabiedroto, jo palīdz mitrināt ķermeni un mazināt paģiras!
Novērš krampjus
Kokosriekstu ūdens ir bagāts ar minerālu, ko sauc par kāliju, barības vielu, kas ir atbildīga par muskuļu kontrakcijām. Tāpēc, tā kā tas ir daudz kokosriekstu ūdenī, tā lietošana līdzsvaro kālija daudzumu organismā un palīdz novērst krampjus, kas ir piespiedu muskuļu kontrakcijas!
Asinsspiediena samazināšana
Līdzīgi kā krampji, kālijs arī palīdz pazemināt asinsspiedienu. Galu galā, kālijs ir elements ar vazodilatatora īpašībām, tas ir, tas palīdz paplašināt asinsvadus un uzlabot asins plūsmu!
Elektrolītu nomaiņa pēc fiziskās aktivitātes
Kad mēs nodarbojamies ar fiziskām aktivitātēm, it īpaši vasarā, ir ierasts daudz svīst. Tomēr fizisko vingrinājumu laikā tiek zaudētas minerālvielas, piemēram, nātrijs, kālijs un magnijs.
Tādējādi šie trīs minerāli ir daļa no šķidruma līmeņa līdzsvara organismā, saņemot nosaukumu elektrolīti. Tā kā kokosriekstu ūdens ir bagāts ar šīm minerālvielām, tas palīdz aizstāt zaudēto.
