A Kokss uzturs var kaitēt veselībai daudzos veidos. Dzēriens satur lielu daudzumu mākslīgo saldinātāju, kas var ietekmēt mūsu organisma vielmaiņu, palielināt risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām un palielināt svaru.
Lai gan šķiet, ka tas ir labs risinājums tiem, kas ievēro diētu, tas satur daudzas ķīmiskas vielas un var izraisīt nopietnas blakusparādības. Lai zaudētu svaru, vislabāk ir izmantot veselīgākas metodes, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs. Apskati, kādus riskus Coca-Cola piedāvā mūsu organismam!
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Lasīt vairāk: Skatiet 4 padomus labākai gludināšanai
Diētiskā koksa riski:
Diētiskais kokss satur kofeīnu, kas var izraisīt tādas problēmas kā bezmiegs, aizkaitināmība un ātra sirdsdarbība. Turklāt izmantotie mākslīgie saldinātāji var arī nodarīt kaitējumu mūsu orgāniem. Šie saldinātāji var ietekmēt uzturvielu, piemēram, vitamīnu un minerālvielu, uzsūkšanos un izraisīt gremošanas problēmas tiem, kas tos patērē.
Tomēr ķīmiskās vielas, ko izmanto diētiskā koksa aromatizēšanai, var būt arī toksiskas, īpaši, ja tās patērē lielos daudzumos. Tāpēc ir jāizvairās no diētiskās koksas un citiem bezalkoholiskajiem dzērieniem, jo tie var kaitēt veselībai.
Diētiskās koksas dzeršana katru dienu var trīskāršot insulta risku
Lai gan diētiskais kokss ir pazīstams kā mazkaloriju dzēriens, jaunie pētījumi, kas veikti ASV, apgalvo, ka cilvēki, kuri katru dienu dzer diētisko sodu, palielina insulta risku līdz pat trim reizes. Šos pētījumus novēroja pētnieki no gada projekts Bostonas universitāte par sirds un asinsvadu slimībām, izmantojot datus no vairāk nekā 4000 cilvēkiem.
“Pēc pielāgošanas vecumam, dzimumam, izglītībai (demences analīzei), kaloriju patēriņam, uztura kvalitātei, fiziskajām aktivitātēm un smēķēšanai, lielākam patēriņam nesenā un biežākā mākslīgi saldinātu bezalkoholisko dzērienu lietošana bija saistīta ar lielāku išēmiska insulta un demences, piemēram, Alcheimera slimības, risku. pētījums.
Tāpēc pārmērīga mākslīgo bezalkoholisko dzērienu, piemēram, diētiskās koksas, lietošana palielina sirds slimību risku. Šī iemesla dēļ ārsti iesaka cilvēkiem izvairīties vai ievērojami samazināt mākslīgo gāzēto dzērienu patēriņu.
