Žāvēta vai malta, tā ir aromātiska lapa, ko plaši izmanto kulinārijas un tēju gatavošanā. Papildus garšas nodrošināšanai, lauru lapas lietošana citos ēdienos un izstrādājumos ir saistīta ar vairākiem ieguvumiem ķermenim. Uzziniet, kādi tie ir, lai maksimāli izmantotu tās piedāvātās iespējas.
Lasīt vairāk: Galvenās apelsīnu lapu tējas priekšrocības
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Tā izcelsme ir no lauru koka, un to zinātniski sauc par Laurus nobilis lauraceae. Runa ir par Vidusjūras reģiona koku, kas var sasniegt pat desmit metru augstumu. Tās lietošana parasti ir saistīta ar tējām un pagatavojumiem virtuvē, bet bieži tas slēpj dažus lapas priekšrocības, kas papildus nepārprotami saldajam aromātam darbojas arī kā regulators stress.
Tālāk skatiet īpašumus, kurus, iespējams, palaidāt garām.
Lauru lapa ir vitamīnu un antioksidantu avots
A, C vitamīni, minerālsāļi un antioksidanti ir tikai dažas no viņas īpašībām. Kālijs un selēns ir galvenie lapu minerāli, kas lieliski uzlabo imunitāti un palīdz uzlabot redzi.
Pretsāpju un pretiekaisuma īpašības
Lapā esošais eigenols darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc tā patēriņš mazina iekaisumu organismā. Pretsāpju īpašības savukārt mazina galvassāpes un locītavu sāpes.
Veicina gremošanu
Lauru lapa stimulē gremošanas enzīmu ražošanu un palīdz aknām absorbēt barības vielas, veidojot žulti, kas ir svarīgs šķidrums gremošanas procesā.
Regulē menstruālo plūsmu
Tas arī palīdz regulēt menstruālo plūsmu, paļaujoties uz vielām, kas darbojas tieši dzemdē, stimulējot menstruāciju izdalīšanos, kas veicina cikla regulēšanu. Sievietēm, kurām ir grūtības ar menstruāciju vai amenoreju, lapu tējas ir noderīgas.
Darbojas kā dabisks diurētiķis
Tas ir sabiedrotais svara zaudēšanai, jo tas cīnās ar šķidruma aizturi, darbojoties kā dabisks diurētiķis. Pietūkuma mazināšana un urīnceļu sistēmas stimulēšana mazina arī iekaisušā ķermeņa sekas.
Atvieglo stresa un trauksmes simptomus
Pateicoties savām nomierinošajām īpašībām, īpaši linalola, lauru lapa ir lielisks palīgs cīņā pret stress un nemiers. Linalool nodrošina prāta relaksāciju, neradot miegainību. Tie ir svarīgi elementi, jo īpaši tiem, kam ir noteikts termiņš projektu un darbu īstenošanai.
Bonuss
Papildus pupiņām lauru lapu var izmantot gaļas, makaronu un citos ēdienos. Pievienojiet savām ēdienreizēm vairāk garšas ar to. Zupas, makaronu mērces un gaļa ar tās lietošanu iegūs citu garšu.
