Artrīts skar apmēram divus miljonus brazīliešu, parasti tas skar vairāk sieviešu, un tā simptomi sāk parādīties vecumā no 30 līdz 40 gadiem. Lai to saglabātu līdzsvarā, būtiska ir medicīniskā aprūpe un pareiza uztura.
Visbiežāk sastopamie simptomi ir karstums, apsārtums un sāpes, kas skar rokas un plaukstu locītavas. Diemžēl artrītu nevar izārstēt, taču tā ārstēšana palīdz mazināt sāpes. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību savam uzturam, jo daži pārtikas produkti var kaitēt iekaisumam.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Skatīt vairāk: Reimatoīdais artrīts - cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana
kaitīga pārtika artrīta ārstēšanai
Pārstrādāti pārtikas produkti, kas bagāti ar taukiem, cukuriem un rūpnieciski ražoti pārtikas produkti, var būt ārkārtīgi kaitīgi cilvēkiem, kurus skārusi artrīts. Rafinētus ogļhidrātus, piemēram, baltos miltus un cukuru, var lietot uzturā, bet ar mēru. Jo, ja to patērē pārmērīgi, tie var radīt produktus un progresējošu apledojumu, kas stimulē iekaisumu.
dzērieni patīk bezalkoholiskie dzērieni unrūpnieciski ražotas sulas Jāizvairās arī no tiem, kas satur daudz cukura. Saskaņā ar pētījumiem cilvēkiem, kas patērē šos dzērienus, ir lielāks hronisku iekaisumu līmenis.
Turklāt pārtikas produkti, piemēram,apstrādātas zirglietas tie var arī kaitēt artrītam, jo tajos ir augsta nātrija koncentrācija, kas izraisa šķidruma aizturi un locītavu pietūkumu.
artrīta ārstēšana
Artrīta ārstēšana katrā konkrētā gadījumā atšķiras. Plaši tiek izmantoti pretiekaisuma līdzekļi, kam seko kortikosteroīdi smagākos gadījumos. Ārstēšana tiek turpināta tik ilgi, kamēr pacientam ir sāpes.
Tomēr ir iespējams izmantot arī pārtikas produktus, kas var palīdzēt cīnīties ar iekaisumu. Tas attiecas uz kurkumu, brokoļiem un ķiršiem, kas var būt svarīgi sabiedrotie.
Brokoļi, piemēram, ir bagāti ar C un K vitamīnu, kas palīdz kalcija ražošanā un līdz ar to arī stiprina kaulus. Olīveļļa ir arī spēcīgs sabiedrotais artrīta ārstēšanā, jo satur mononepiesātinātos taukus, kas saistīti ar slimības izraisītā iekaisuma uzlabošanos.
Ogas, kas satur antocianīnu, piemēram, zemenes, gvajava, zemenes un ķirši, arī satur pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, un tāpēc jāiekļauj uzturā tiem, kam ir artrīts.
