Ēdienu gatavošana pašam ir viena no apmierinošākajām lietām dzīvē, un paša gatavota ēdiena pagatavošanas un pēc tam patērēšanas process var būt ļoti simbolisks. Šajā scenārijā mācīšanās darīt ieņēmumus ir svarīgi, lai tos varētu veikt vēlāk. Tādējādi mēs soli pa solim sniedzām jums informāciju, lai uzzinātu, kā izveidot a granola garšīgi un kraukšķīgi!
Lasīt vairāk: Vienkārša sulas recepte sola atjaunot visu jūsu enerģiju
redzēt vairāk
Apskatiet veselīgākās tējas iespējas, ko iekļaut savā ikdienas dzīvē
Banānu tēja: dziļa nakts miega noslēpums
Uzziniet, kā šodien pagatavot granolu
Granola ir ļoti barojošs ēdiens. Tā kā tas ir bagāts ar šķiedrvielām, tas var būt ļoti noderīgs zarnu veselībai un fekāliju kūkas veidošanai. Tāpēc tie, kas zina tās priekšrocības, neizdodas to iekļaut iepirkumu sarakstā.
Tomēr ir vēl dzīvotspējīgāka alternatīva, īpaši tiem, kam patīk gatavot. Izmantojot to, ir iespējams iemācīties pagatavot labu granolu tieši no mājām. Zemāk skatiet nepieciešamās sastāvdaļas un to pagatavošanas veidu.
Sastāvdaļas saldajai granolai
- Trīs glāzes velmētu auzu;
- Pusotra tase Brazīlijas riekstu, Indijas riekstu un mandeļu;
- Tase kukurūzas pārslu;
- Pusi tasi medus;
- Nedaudz mazāk par pusi tases saulespuķu vai kokosriekstu eļļas;
- Pusotru tējkaroti kanēļa pulvera;
- Nedaudz sāls;
- Pusi tējkarotes pulverveida ingvera.
Izprotiet gatavošanas metodi
- Traukā, tāpat kā bļodā, sajauc auzas, kastaņus un kukurūzas pārslas;
- Kad tas izdarīts, ar lāpstiņas palīdzību pakāpeniski samaisa pārējās sastāvdaļas;
- Pēc tam rezervējiet nepiedegošu cepešpannu un vienmērīgi novietojiet maisījumu. Tāpat uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C;
- Pēc tam ievietojiet to cepeškrāsnī uz 20 līdz 30 minūtēm. Neaizmirstiet maisīt granolu līdz pusei, lai tā nepiedegtu;
- Gatavs! Tagad vienkārši pagaidiet, līdz tas atdziest, lai ēstu un dalītos ar ģimeni.
