Krāsu terapija: kā tā palīdz mazināt trauksmi, bezmiegu un sāpes

Ikvienam ir kāda mīļākā krāsa, tāpat daudzi cilvēki pārstāj valkāt noteiktas krāsas, jo ar tām nejūtas ērti. Bet tas, kas bija tikai personiska izvēle, tagad tiek izmantots arī noteiktu slimību ārstēšanā. A krāsu terapija, jeb hromoterapija, ir ķermeņa līdzsvara papildināšanas metode.

Spēja uztvert krāsas ir fizikas fenomens, kas pētīts optikā, lai runātu par gaismas atstarošanu. Šajā ziņā katrai krāsai ir noteikts viļņa garums, kas atspoguļo gaismu. Tāpēc mēs redzam zilu, zaļu un dzeltenu utt.

redzēt vairāk

Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…

Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…

Kāda ir katras krāsas nozīme krāsu terapijā?

Gandrīz visas dzīvās būtnes uz Zemes var uztvert krāsas vai nu ar acīm, vai caur ādu. Tādā veidā viņi mijiedarbojas ar apkārtējo vidi, lai aizstāvētu sevi vai gūtu labumu.

Pati daba arī māca mums par to, kā krāsas tieši ietekmē garastāvokli vai mūsu uzmanības spēju.

Piemēram, ir potenciāli indīgi vai bīstami dzīvnieki, kas ir diezgan krāsaini, ar spilgti oranžiem vai sarkaniem toņiem. Un šādos gadījumos ideāls ir būt modram, lai izvairītos no tiem.

Tāpat, kad kāds vēlas atpūsties, viņš dodas dabā komforta un siltuma meklējumos. Tas var notikt pastaigās pa parku, pludmalē vai pastaigās tuvu dārziem un kokiem.

Tas notiek tāpēc, ka dabā esošā zaļā un zilās nokrāsas rada mierīgu un laipnu sajūtu, pozitīvi ietekmējot smadzenes un emociju interpretāciju.

Tādā veidā hromoterapija liek redzamā lauka krāsu spektram papildināt tādas veselības procedūras kā trauksmes, bezmiega un pat depresijas mazināšana no nervu sistēmas izraisītā stimula centrālais.

Parasti veic slēgtās vidēs, kurās izstaro gaismas vai no krāsainu lampu uzstādīšanas mājās, var teikt, ka tiek izmantota hromoterapija.

Tālāk skatiet, ko nozīmē katra krāsa:

Dzeltens

Saistībā ar uzmanību dzeltenā krāsa ir lieliska tiem, kas vēlas mazināt drosmes sajūtu.

Zils

Tas samazina agresiju un veicina emociju līdzsvaru un iekšējā miera sajūtu.

apelsīns

Saistīta ar radošo domāšanu un uzlabotu plaušu kapacitāti, oranžā krāsa ir lieliski piemērota labam garastāvoklim un priekam.

Zaļš

To var izmantot sāpju mazināšanai un mazināšanai, kā arī miera un līdzsvara palielināšanai.

sarkans

Tas uzlabo miega kvalitāti un mazina noguruma un mazdūšības sajūtu.

violets

Meditatīvajās praksēs izmantotā violetā krāsa lieliski mazina garīgo uzbudinājumu un domu plūsmu.

Jums nevajadzētu uzglabāt bumbierus ledusskapī; zināt kāpēc

Bumbieris ir viens no populārākajiem augļiem, un tas lielā mērā ir saistīts ar tā garšu un labvēl...

read more

Pētījumi pierāda: kofeīns palīdz samazināt ķermeņa tauku saturu

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā BMJ Medicine, augsts kofeīna līmenis asinīs var samazi...

read more

Veidi, kā uzvesties sabiedrībā un būt pārliecinātam

Pārliecība par sevi ir liels izaicinājums cilvēkiem, kuri vienmēr saskaras ar lielu auditoriju. T...

read more