Katru dienu miljoniem cilvēku cieš no kuņģa problēmām. Kopumā daudzas no tām ir nesabalansēta uztura rezultāts, ko tāpēc var uzlabot, mainot ieradumus. Tādēļ ir svarīgi zināt, kuri pārtikas produkti var palielināt refluksu vai radīt citas problēmas jūsu ķermenim.
Lasīt vairāk: Uzziniet, kā cīnīties ar dedzināšanu un refluksu ar šiem spēcīgajiem pārtikas produktiem
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Kas ir reflukss?
Būtībā reflukss ir jebkura šķidruma atpakaļplūsma caur vārstu. Šī iemesla dēļ to var atrast dažādās mūsu ķermeņa daļās, pat sirdī. Tomēr, ja runa ir par sajūtu, ka ēdiens nepadevās labi un šķiet, ka vēlas atgriezties mutē, tas ir gastroezofageālais reflukss. Drīz viņu raksturo kā pārtikas atgriešanos kuņģī barības vadā. Kopumā tas notiek ļoti smagas un taukainas pārtikas gadījumos.
Šī slimība rodas 10 līdz 20% pieaugušo, taču tā var skart arī mazuļus, bieži vien jau no dzimšanas. Ja jums ir šis simptoms, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai noteiktu problēmas avotu. Galu galā tā ir skaidra zīme, ka ar jūsu ķermeni kaut kas nav kārtībā. Tāpēc, ja barības vada sfinkteris pareizi nepilda savu funkciju, proti, saglabāt kuņģa šķidrumu orgānā, tas var radīt lielu diskomfortu indivīdam.
No kādiem pārtikas produktiem izvairīties?
Veselīgu ieradumu pieņemšana, piemēram, fizisku vingrinājumu veikšana un, galvenais, sabalansēta uztura ievērošana, ļoti palīdzēs izvairīties no refluksa. Tostarp par katru cenu ir jāizvairās no dažiem īpašiem pārtikas produktiem, lai saturs kuņģī paliktu vietā. Vai viņi:
- Kafija;
- Sīpols;
- Daži citrusaugļi, piemēram, citrons un ananāsi;
- Tomāts;
- Piparmētra;
- Piparmētra;
- Taukaini un cepti ēdieni.
Tādā veidā, izvairoties no šiem pārtikas produktiem, jūs varat ievērojami samazināt refluksa ietekmi un simptomus. Tomēr ir arī svarīgi saprast, ka katram gadījumam var būt atšķirīga motivācija. Turklāt katras problēmas pakāpe var ievērojami atšķirties, tāpēc ir nepieciešama atšķirīga ārstēšana un pieejas. Tāpēc ir svarīgi meklēt medicīnisku uzraudzību, lai speciālisti varētu ieteikt labāko alternatīvu.
Pavadot pareizo ārstēšanu katrai refluksa pakāpei un profesionāļa informāciju, ir iespējams samazināt šīs problēmas ietekmi.