Sabalansēts uzturs ir būtisks, lai mūsu ķermenis saglabātu veselību, īpaši nieres. Šī iemesla dēļ ir jāizvairās no dažiem pārtikas produktiem, īpaši tiem, kas ir ļoti taukaini vai pilni ar cukuru.
Vai jums bija interese uzzināt, kuras no tām? Atklājiet tagad pārtikas produkti, kas var kaitēt nierēm pēc ekspertu domām.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Izvairieties no sirds slimībām, izslēdzot šos pārtikas produktus no uztura
Nieru nozīme mūsu organismā
Nieres ir ļoti svarīgi orgāni mūsu ķermeņa funkcionēšanai. Galu galā viņi ir atbildīgi par organismā esošo toksīnu filtrēšanu. Ja šis process netiek veikts pareizi, mēs varam ciest no pastāvīgām iekaisuma problēmām un pat dažu bīstamo atkritumu uzkrāšanās.
Turklāt, ja nav nepieciešamas aprūpes, palielinās slaveno nierakmeņu risks, kas slavens ar daudzu diskomfortu sagādāšanu. Šī iemesla dēļ viņiem ir nepieciešama rūpība un uzmanība, jo īpaši attiecībā uz mūsu uzturu, šķidruma uzņemšanu un profilaktiskām pārbaudēm.
Pārtika, kas ir kaitīga nierēm
Pirmkārt, ir svarīgi konsultēties ar ārstu-speciālistu, jo viņam būs svarīgi veikt pārbaudes un noskaidrot, ko drīkst un ko nedrīkst lietot uzturā. Ar pareizu novērtējumu profesionālis spēs izprast tā specifiku un ieteikt nepieciešamos soļus, lai izvairītos no lielākām problēmām. Turklāt uztura speciālistiem var būt ļoti svarīga loma, palīdzot jums atrast ideālu diētu jūsu labsajūtai.
Parasti cilvēki, kas cieš no nieru problēmām vai pat nierakmeņiem, jau zina, ko lietot, lai izvairītos no noteiktām neērtībām. Šī iemesla dēļ pārmērīgi sāļi pārtikas produkti ir to produktu saraksta augšgalā, kas neietilpst šo cilvēku uzturā. Turklāt šķidrumi ir būtiski, lai izvadītu liekos taukus, kas var traucēt šī orgāna darbību.
Tāpēc ir svarīgi izvairīties no šādiem pārtikas produktiem:
- Cukurs;
- Ledusskapis;
- Sviests;
- Apstrādāta gaļa;
- Saldētas maltītes, piemēram, lazanja;
- Kofeīns;
- Majonēze.
Jūs varat pateikt, ka pārstrādātajiem pārtikas produktiem vajadzētu palikt ārpus mutes, vai ne? Investējiet bioloģiskos produktos, piemēram, augļos, īpaši tajos, kas bagāti ar šķiedrvielām un ūdeni.