Vārds "īpaši apstrādāts” dažos cilvēkos var izraisīt vieglu izbrīnu. Ja no apstrādātas pārtikas ir jāizvairās, vai varat iedomāties īpaši apstrādātu pārtiku? Taču daudzi brazīlieši to stingri neievēro. Pārstrādāti pārtikas produkti šobrīd ir uz daudzu cilvēku galdiem.
Izvēle var nebūt tik veselīga, kā mēs domājam. Kurš, piemēram, teiktu, ka proteīna batoniņš nav tik veselīgs, kā mēs iedomājamies? Pārtikai ir maz priekšrocību, augsts industrializācijas līmenis un cukura sastāvs. Tā paskaidroja Brazīlijas klīnikas Saúde Imediata sporta uztura speciālists Isaac Nunes.
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Ideāls variants ir ēst pēc iespējas vairāk dabīgu pārtiku, nepievienojot pārstrādātus pārtikas produktus. Laiks var parādīt, kādu kaitējumu var nodarīt industrializācija.
“Šie pārtikas produkti tiek ražoti vairākos pārstrādes posmos un satur laboratorijās sintezētas vielas. Mājās šīs sastāvdaļas nav iespējams samazināt”, sacīja uztura speciāliste.
Ultra-pārstrādāti pārtikas produkti, ko patērē katru dienu
proteīna batoniņi
Tie tiek apvienoti ar diētu vesels. Parasti cilvēks to nēsā somā, ja ir izsalcis. Tomēr daudzi nezina, ka batoniņā ir ne tikai proteīns. Tiek izmantotas citas kompozīcijas, kas var ietekmēt veselību nākotnē. Pēc uztura speciālistes domām, atšķirība ir tikai olbaltumvielu daudzumā.
Graudaugi
Graudaugu brokastis? Sajūta ir tāda, ka ēdiens ir pēc iespējas veselīgāks, ja to sajauc ar pienu. Tomēr Nunes apgalvo, ka šie pārtikas produkti ir īpaši apstrādāti un satur lielu daudzumu cukura.
jogurti
Jogurtus izmanto brokastīs vai uzkodās. Tie var saturēt saldinātāju, alkoholisko dzērienu un citu piedevu devas. Lieta tāda, ka šos ēdienus var apmainīt pret dabīgo variantu.
augu piens
Tā ir piena iespēja tiem, kam ir kāda veida pārtikas nepanesība. Daži zīmoli var pievienot pienam citas sastāvdaļas, lai dzēriens varētu ilgt ilgāk, kas padara ēdienu mazāk veselīgu.
Maizes
Īpaši apstrādātas maizes ir tās, kurās ir hidrogenēti augu tauki, sūkalas, ciete un citas sastāvdaļas. Maizes maize mēdz nebūt īpaši apstrādāta, taču, lietojot iepakotos produktus, jāievēro piesardzība. Ideāls ir vienmēr pievērst uzmanību etiķetēm un saliktajām sastāvdaļām.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
