Kafija ir daļa no miljardiem cilvēku visā pasaulē, un Brazīlija ir viena no valstīm, kas šo dzērienu patērē visvairāk. Mēs zinām, ka dzērienā esošais kofeīns palīdz tiem, kam ir nepieciešams noskaņojums, tomēr dzēriena patērēšanai ir daudz citu seku. Paturot to prātā, pētnieku grupa nolēma analizēt kafijas ietekmi uz veselību.
Vairāk soļu dienā
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Galu galā kafijas dzeršana palīdz mums būt gatavākiem vai tas ir tikai mīts? Lai atbildētu uz šo jautājumu, pētnieku grupa sagatavoja nesen publicētu pētījumu. Šajā gadījumā tika savākti 100 brīvprātīgie, kuru vidējais vecums ir 39 gadi un kuriem būtu jāveic nedēļas eksperiments.
Tāpēc pētnieki lūdza dalībniekus divas dienas dzert tik daudz kafijas, cik viņi vēlas, un pēc tam vēl divas dienas nedzert. Pēc tam šim ciklam vajadzētu apvienoties, līdz tiek pabeigtas novērošanas dienas. Turklāt zinātnieki arī aprīkoja dalībniekus ar Fibits, lai uzraudzītu sirdsdarbības ātrumu un soļu skaitu.
Tādējādi varēja manīt, ka kafijas lietošanas dienās ir lielāka vēlme staigāt, vidēji par 1058 soļiem vairāk. No otras puses, bija traucēts miegs, jo dalībniekiem bija vairāk miega traucējumu patēriņa dienu laikā, vidēji 36 minūtes mazāk miega.
Kafijas ietekme uz sirdi
Vēl viens pētījuma secinājums bija tāds, ka, patērējot vairāk nekā vienu tasi kafijas dienā, kontrakcijas var rasties vidēji par 50% vairāk. kambaru priekšlaicīgas dzemdības vai PVC. Tie ir sitieni, kas rodas sirds apakšējos kambaros un ir līdzīgi sirdsklauves. Tas norādītu uz lielāku paātrinājumu to cilvēku sirdī, kuri patērē kafiju.
Tādējādi pētnieki pat ierosina, ka ir nepieciešams samazināt kafijas patēriņu, ja rodas sirdsklauves vai aritmija. sirds. Tas pats noderēs tiem, kuri cenšas samazināt trauksmes līmeni dienas laikā, jo kofeīns ietekmē arī cilvēkus, kuriem ir attīstījušies trauksmes traucējumi.
