Apskatiet 5 pārtikas produktus, kas palīdz cīnīties ar pneimoniju

Pneimonija ir infekcijas veids, kas ietekmē plaušas, un pārtika var palīdzēt šīs veselības problēmas ārstēšanā. Paturot to prātā, mēs uzskaitām 5 pārtikas iespējas, kas cīnās ar pneimoniju lai jūs zinātu, kā ātrāk atbrīvoties no šīs slimības.

Lasīt vairāk: Nepalaidiet uzmanību: ziniet galvenos diabēta simptomus

Kā pārtikas produkti var ārstēt pneimoniju?

Pneimoniju parasti ārstē ar antibiotiku recepti. Taču arī kvalitatīva pārtika ir būtiska stāvokļa uzlabošanai, jo uzturvielas uzlabo imūnsistēmas darbību.

Tātad, apskatiet dažus pārtikas produktus, ko lietot pneimonijas gadījumā:

1. Acerola

Acerola ir auglis, kas bagāts ar C vitamīnu un flavonoīdu savienojumiem, kas darbojas kā antioksidanti, tāpēc tā ir lieliska iespēja stiprināt organisma aizsargsistēmu. Turklāt acerolā esošie savienojumi kalpo, lai neitralizētu infekcijas laikā radušos brīvos radikāļus.

2. Sardīnes

Sardīnes ir omega 3 avots, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, tas ir, palīdz cīnīties ar iekaisuma stāvokli, ko izraisa pneimonija. Turklāt omega 3 ir arī viena no svarīgākajām uzturvielām mūsu imūnsistēmas pareizai darbībai.

3. Safrāns

Safrānam piemīt pretiekaisuma, pretsāpju un antioksidanta īpašības. Tāpēc tas ir ēdiens, kas pozitīvi ietekmē infekcijas slimību ārstēšanu. Tāpēc varat to izmantot sulās vai kā garšvielu savos preparātos.

4. Brokoļi

Brokoļu sastāvā ir virkne bioaktīvu savienojumu, un tie palīdz cīnīties pret dažādām slimībām, piemēram, pneimoniju. Tādējādi brokoļu lietošana uzturā veicina hlorofila, karotinoīdu, kā arī polifenolu un mikroelementu, piemēram, A, E un K vitamīnu, un minerālvielu, piemēram, kalcija un fosfora, uzņemšanu.

5. Ķiploki

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, ķiploki ir labi pētīts ēdiens, ņemot vērā tā labvēlīgās īpašības ķermeņa aizsardzības sistēmai. Šajā ziņā ķiplokiem ir pretiekaisuma iedarbība, un tas ir atzīts arī par dabisku baktericīdu. Šī iemesla dēļ tā ir lieliska iespēja cīnīties ar šāda veida infekciju.

Ko nedrīkst ēst pneimonijas laikā?

Pārtikas produktus ar iekaisuma potenciālu nedrīkst lietot infekcijas laikā, kā norāda nosaukums, tie pastiprina iekaisuma stāvokli un var aizkavēt atveseļošanos. Tāpēc šajā periodā izvairieties no desām, salami, pārtikas produktiem, kas bagāti ar rafinētiem miltiem un ceptiem ēdieniem.