Negulētas naktis? Ziniet, ka aiz tā var būt miega apnoja

Elpošanas pārtraukumi un trokšņa radīšana: tas ir miega apnoja. Tie, kas šo slimību uzskata par vienkāršu krākšanu, kļūdās.

uzskatīja a miega traucējumi, apnoja ir trokšņaina, ar periodiem, kas mijas ar rīstīšanu, ko guļošais bieži nepamana.

Šie elpa apstājas tie samazina skābekļa koncentrāciju asinīs un līdz ar to rada nervu sistēmas uzbudinājumu, kas palielina sirdsdarbības ritmu un veicina asinsvadu kontrakciju.

Problēmas, ko izraisa traucējumi, ietver arī paaugstinātu vēdera tauku līmeni un diabēta slimniekiem insulīna rezistenci.

Ir svarīgi atcerēties, ka miega apnoja tiek uzskatīta arī par riska faktoru tiem, kas cieš no augstspiediena un sirds aritmija.

Miega apnojas simptomi un pazīmes

Starp simptomiem Visbiežāk tiem, kas dzīvo ar miega apnoja, izceļas:

• Apgrūtināta elpošana;
• Pastāvīga un nepārtraukta krākšana;
• Nemierīgs miegs;
• Nosmakšanas sajūta miega laikā;
• Atkārtotas galvassāpes pamošanās laikā;
• Problēmas ar koncentrēšanos aktivitātēm visas dienas garumā
• Miegainība dažādos dienas laikos.

Galvenie riska faktori

Saistībā ar citām slimībām un dzīvesveida ieradumiem apnoja var atkārtoties šādos gadījumos:

• Aptaukošanās;
• Cilvēki ar saīsinātu apakšžokli, kas galu galā atspiež mēli un traucē rīkli;
• Lietojot pārāk daudz alkohola;
• Smēķēšana;
• Elpošanas problēmas, kas rodas no mandeles un adenoīdiem;
• Audzēju klātbūtne;
• Apgulieties uz vēdera;
• Pastāvīga sedatīvu līdzekļu lietošana.

Apnojas atklāšana: diagnoze

Vienbalsīgi tiek apgalvots, ka apnojas noteikšanas sākumpunkts ir pastāvīgais miega laikā izdalītais troksnis.

Tāpēc ir svarīgi, lai pacienta ģimenes locekļi novērotu savu miegu un sāktu ziņot par to, kas notiek šajā periodā.

Lai novērtētu miega kvalitāti, tiek veikts tests, kas pazīstams kā polisomnogrāfija. Veicot specializētā laboratorijā vai klīnikā, pacients visu nakti guļ, pieslēgts ierīcei, kas visu laiku reģistrē sirdsdarbības ātrumu, acu kustības, smadzeņu darbību, asins skābekli un daudz ko citu svarīgi: elpošana.

Ir arī iespēja uzraudzīt miegu, izmantojot portatīvo ierīci, kas piestiprināta pie plaukstas locītavas un diviem rokas pirkstiem. Pirms gulētiešanas ierīce norāda indivīda miega apstākļus. Pēc tam ārsts, kurš analizēs ierīcē ietverto informāciju.

Kāda ir miega apnojas ārstēšana?

Sākotnēji ārstam jāanalizē pacienta veselības vēsture, atzīmējot, vai apnojas cēlonis ir kāda cita slimība.

Piemēram, ja persona ir aptaukojusies, viens no ārstēšanas pasākumiem ir svara zudums, kas saistīts ar logopēdisko vingrinājumu praksi, lai palīdzētu stiprināt rīkles muskuļus.

Vieglāku apnojas gadījumos, ko parasti rada slikts ieradums elpot caur muti, to iespējams atrisināt, tikai izmantojot nāsis paplašinātājus.

Cilvēkiem ar īsu žokli ortodonta vizīte ir būtiska, lai koriģētu sakodienu un pagarinātu žokli, izmantojot ierīces, kas paredzētas šī kaula projicēšanai.

Vēl viens efektīvs veids, kā ārstēt apnoja, ir mēģināt atrisināt elpošanas pauzes miega laikā. Šim nolūkam ārsts iesaka izmantot mehānismu, ko sauc CPAP, kas tulkojumā no angļu valodas nozīmē “nepārtraukts pozitīvs elpceļu spiediens”.

Attēlā cilvēks guļ ar CPAP palīdzību – ierīci, kas ir atbildīga par gaisa “izmešanu” elpceļos.

Tā ir maska, kas novietota starp degunu un muti un kas ir atbildīga par gaisa izmešanu elpceļos. Metode tiek uzskatīta par efektīvu un standarta apnojas izraisītu miega traucējumu gadījumos.

Tomēr gadījumos, kas radušies deguna vai sejas struktūras problēmu dēļ, visbiežāk tiek norādītas ķirurģiskas procedūras.

Skatīt arī:

• 8 problēmas, ko miega trūkums var izraisīt jūsu veselībai
• Miega paralīze: cēloņi, simptomi un ārstēšana