Šīs ir 4 galvenās pazīmes, kas liecina par zemu pašvērtējumu

Vai esat kādreiz bijis situācijā, kad zinājāt, ka esat kaut kam piemērots, bet pārņēma “bailes” vai “nedroša sajūta”? Ja atbildējāt jā, iespējams, ka jums ir darīšana ar zema pašapziņa, jo tas ir viens no simptomiem. Ir svarīgi atcerēties, ka pašcieņas trūkums ir tieši saistīts ar tādiem jautājumiem kā personīgo zināšanu trūkums, sevis pieņemšana un pat mīlestība pret sevi. Tāpēc ir svarīgi zināt dažas pazīmes, kas var liecināt par šo problēmu, un ka jums jāsāk ar tām tikt galā jau tagad.

Lasīt vairāk: Palieliniet savu dzīves ilgumu ar pareizo pārtiku

Skatiet biežākas pazīmes, kas liecina par pašcieņas trūkumu

Tas ir pilnīgi normāli, ka mēs ne vienmēr esam apmierināti ar sevi. Tomēr, ja tas notiek bieži, tam vajadzētu būt iemeslam būt modram. Tas notiek tāpēc, ka zems pašvērtējums ietekmē daudzus mūsu dzīves aspektus, tostarp iespējas personīgai un profesionālai izaugsmei. Tas arī palielina grūtības attiecībās ar citiem un arī stresu.

1. noraidījuma sajūta

Viena no visizplatītākajām pazīmēm, ka jums var būt zems pašvērtējums, ir saistīta ar noraidījuma sajūtu. Sajūta, ka jebkurā brīdī vari tikt nostumts malā par to, ka neesi pietiekami labs otram cilvēkam. ir izkropļots priekšstats par savām īpašībām, kas var liecināt, ka jums ir zems līmenis pašapziņa.

2. pastāvīga mazvērtība

Sajūta, ka vienmēr gribas pilnveidoties, zināmā mērā ir laba un svarīga. Tomēr, tā kā jūs vairs nevarat atpazīt ikdienas uzvaras un vienmēr sevi nomācat, tas var kļūt satraucoši.

3. Pārliecības trūkums

Pārliecības trūkums ir cieši saistīts ar zemu pašvērtējumu. Tas ir tāpēc, ka tad, kad mēs sevi nenovērtējam, ir grūtāk uzticēties savām spējām veikt noteiktu uzdevumu vai lomu.

4. bieža salīdzināšana

Visbeidzot, pēdējā visbiežāk sastopamā pazīme, kas var liecināt par zemu pašnovērtējumu, ir bieža salīdzināšana. Papildus tam, ka vienmēr skatās uz citiem un salīdzina sevi, šāda veida rīcība parasti seko arī ar mazvērtības sajūtu, nicinājumu un nepieņemšanu tam, kas tu esi.