Cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta, ir zināmas grūtības pārvaldīt cukura līmeni asinīs, jo svārstības dienas laikā ir ļoti lielas un bez papildu ārstēšanas variācijas var būt vienmērīgas lielāks. Taču, tāpat kā hiperglikēmija, arī hipoglikēmija ir satraucoša, un mēs parādīsim veidus, kā apiet šo situāciju, izmantojot tikai dažus pārtikas produktus, kas palīdz paaugstināt cukura līmeni asinīs. cukura līmenis.
Lasīt vairāk: Cukura kāpumi: 3 pārtikas produkti, ko nedrīkst ēst no rīta
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Uzkodas cukura līmeņa paaugstināšanai asinīs
Uzkodu iespējas, lai līdzsvarotu cukura līmeni asinīs, ietver:
1. Sula
Ātrs un veselīgs veids, kā patērēt cukuru, ir dzert labu dabīgu sulu, vēlams svaigi pagatavotu. Izdzerot 1 glāzi apelsīnu sulas vai jebkuras citas sulas, tas ir drošs veids, kā iegūt lielu cukura devu.
2. Soda
Tas ir mazāk veselīgs risinājums, taču tas pilda lomu, lai iegūtu patīkamu cukura devu. Bezalkoholiskie dzērieni šajā gadījumā nevar būt diētiski, jo šis cukurs būs nepieciešams organismā.
3. Mīļā
Viena ēdamkarote medus satur 17 gramus cukura, kas ir lieliska izvēle cilvēkiem, kuriem ir zems cukura līmenis asinīs. Papildus tam, ka tas ir garšīgs, tas ir ļoti noderīgi, ja jūsu somā ir medus kvadrāts.
4. smalkais cukurs
Baltajā cukurā ir labs daudzums ātri uzsūcošu ogļhidrātu, kas ir svarīgi situācijas, kad jūsu cukurs ir strauji samazinājies un, lai nepazustu, jums steidzami nepieciešams cukurs, kas cirkulē jūsu organismā. asinis.
5. Želejas pupiņas
Garšīgās jujube konfektes jums palīdzēs, kad jums ir nepieciešams cukura līmenis asinīs. Pamatā no želatīna un granulētā cukura konfektes ātri uzsūcas cukura dēļ. kas tos pārklāj, kā arī želatīna daļas dēļ, kas garantēs pakāpenisku uzsūkšanos asinīs diena.
6. kukurūzas sīrups
Vienmēr ir labi, ja mājās ir pudele kukurūzas sīrupa, tas noder daudzu iemeslu dēļ, bet viens viens no tiem ir iespēja palīdzēt, kad cukurs ir nokrities un kādam ir nepieciešams kaut kas ātri patērēt, lai paceltu līmeņi.
7. karamele
Lauku saimniecībās gatavotie saldumi satur daudz cukura, kas padara tos cietus karameles dēļ, tie ir ideāli piemēroti glikozes līmeņa paaugstināšanai. Tie var būt garšīgs risinājums ārkārtas situācijās. Šajās konfektēs ir aptuveni 17 grami ogļhidrātu un 11 grami viegli uzsūcas cukura.