Šo pirmdien, 26. gadā, tika publiskota SESI (Nozares Sociālā dienesta) aptauja par iedzīvotāju veselības paradumiem. Aptaujā norādīts, ka 52% brazīliešu nekad vai reti nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
No šiem 52%, 39% atbildēja, ka nekad nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, un 13% norādīja, ka sporto reti.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Atklājiet pazīmes, kas liecina, ka esat izcils ideju meistars
Meklēšana Veselība un darbs atklāj citus satraucošus datus par veselīgas rutīnas trūkumu ar fiziski vingrinājumi, pierādot, ka ir svarīgi sekot līdzi veselībai un motivācijai.
Intervijā ziņu portālam Brazīlijas aģentūra, fiziskās audzināšanas skolotāja Alesandra Almeida, kura strādā Riodežaneiro, apstiprināja pētījuma rezultātus.
Viņa arī norādīja, ka ķermenim ir jābūt kustībā, lai tas varētu garantēt veselību. Alesandra uzskata, ka "fiziskās aktivitātes ir visefektīvākā medicīniskā recepte, jo tā sniedz priekšrocības ne tikai daudzu slimību ārstēšanā, bet arī novēršanā".
Dati apkopoti intervijās ar 2021 cilvēku vecumā virs 16 gadiem un laika posmā no 2023. gada 10. līdz 14. martam.
Tādējādi starp respondentiem, kuriem ir ieradums nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem, tika secināts, ka:
- 22% vingro katru dienu;
- 13% to dara trīs reizes nedēļā;
- 8% divas reizes nedēļā;
- 5% trenējas reizi nedēļā.
Fizisko vingrinājumu prakse nodrošina produktivitāti darbā
Tas pats pētījums arī tika apspriests dzīves kvalitāte, garīgā veselība un paradumi darba vidē. Faktiski 88% cilvēku apstiprināja, ka viņiem būt veselam nozīmē apvienoties labklājību garīgo, sociālo un fizisko.
Varēja arī pārliecināties, ka 12% aptaujāto pēdējā laikā ir veikuši periodiskas psihologu konsultācijas.
Ķermeņa un prāta kopšanas kombinācija rada ieguvumus veselībai un līdz ar to padara ikdienas darbu iekšā un ārpusē vieglāku un produktīvāku.
Šajā ziņā 94% respondentu piekrīt, ka darbinieki ir produktīvāki darbā, ja viņi savā ikdienas darbā saskaņo garīgo veselību un fizisko veselību.
Lai atrastu šo līdzsvarotu rutīnu, cilvēkiem ir nepieciešama veselīga darba vide. Taču tikai 66% atbildēja, ka viņu uzņēmumiem ir laika ierobežojumi, savukārt 55% strādā vietās ar atpūtas pārtraukumiem un elastīgumu.
SESI aptaujā apkopotie dati pierāda, ka līdzsvars starp personīgo dzīvi un darbu ir nepieciešams veselības veicināšanai. Tāpat ir svarīgi uzturēt atbilstošu fizisko aktivitāšu rutīnu.