Izplatīti ieradumi, kas var izraisīt sirds un asinsvadu problēmas

Sirds un asinsvadu slimības katru gadu sasniedz miljoniem brazīliešu. Šī iemesla dēļ tās rada bažas tūkstošiem ārstu un speciālistu. Daži pētījumi pat norāda, ka ir iespējams mazināt lielāko daļu šo nosacījumu, izvairoties no dažiem kopīgi ieradumi, bet kas var radīt nopietnas problēmas mūsu sirdis. Kas tie ir un kā no tiem izvairīties, skatiet šajā rakstā.

Lasīt vairāk: Uzziniet tagad, kā pareizi tīrīt mobilo tālruni, lai nesabojātu ierīci

sajauc zāles

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu problēma, varat būt pārliecināts, ka bezrecepšu medikamentu lietošana var to pasliktināt, īpaši, ja tiek sajauktas dažādas zāles. Galu galā šajās tabletēs un šķīdumos daži to sastāvi var būt diezgan kaitīgi ķermenim. Tādējādi, pat ja zāles ir specifiskas sirds problēmām, tās var vienkārši atcelt vai samazināt to iedarbību.

putojošās tabletes

Šis ieradums ir ļoti izplatīts, taču tas var nodarīt zināmu kaitējumu mūsu veselībai. Pēc zinātnieku domām, tiem, kas šos produktus lieto bieži, ir par 16% lielāka iespēja saslimt ar sirds slimībām. Tas ir tāpēc, ka šo līdzekļu uzturvērtības tabulā ir daudz nātrija, kura pārpalikums var izraisīt mūsu asinsvadu bojājumus, izraisot sirds un asinsvadu slimības.

Trokšņa piesārņojums

Pētījumi, kas mēģina izsekot saistību starp sirds problēmām un trokšņa piesārņojumu, ir diezgan veci. Tomēr tikai nesen viņi varēja pierādīt, ka skaļi trokšņi palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Saskaņā ar Londonas Imperiālās koledžas datiem, cilvēkiem, kuri dzīvo lidostu tuvumā, salīdzinot ar citiem, sirds un asinsvadu slimību attīstība ir palielinājusies par 20%. Šie zaudējumi ir vēl lielāki, ja runājam par jutīgākām grupām, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem.

Temperatūras svārstības

Atrodoties vidē, kur ļoti svārstās temperatūra, var palielināties sirdslēkmes iespējamība. Pēc Šveices pētnieku domām, šis process var izraisīt vazokonstrikciju, kas var izraisīt kontrakciju asinsvadu bojājumi un paaugstināts asinsspiediens, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Izskaidrojums ir tāds, ka šīs grupas vielmaiņa ir lēnāka un galu galā pārslogo sevi, mēģinot saskaņot ķermeņa temperatūru ar apkārtējās vides temperatūru.