Vai ir slikti katru dienu dzert banānu smūtiju ar mango?

maisījums banāns Tas ir mango, neskatoties uz to, ka tas nav tik populārs, ir viens no labākajiem šo augļu patēriņa variantiem. Banāns, kas bagāts ar kāliju un ar maigu garšu, ir viens no vispilnīgākajiem augļiem. No otras puses, mango ar spēcīgu un saldu garšu parasti tiek patērēts sulas veidā, svaigā veidā vai pat salātos.

Tomēr ir iespējams apvienot šos divus neticamos augļus un izveidot barojošu un gardu smūtiju, lai atsvaidzinātu savas dienas. Bīts, kas pazīstams arī kā smūtijs, ir iekarojis arvien vairāk cilvēku garšas, jo ir garšīgs un viegli pagatavojams.

redzēt vairāk

Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit

Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis

Turpiniet lasīt: Ēdiet banānu pirms gulētiešanas, lai palīdzētu jums aizmigt

Mango banānu smūtija recepte

Lai pagatavotu šo brīnišķīgo recepti, jums būs nepieciešams: 1 ēdamkarote auzu, 1 glāze piena, 1 banāns, 1 mango un 1 ēdamkarote cukura. Šī recepte ir jāsagatavo dažas stundas iepriekš divu iemeslu dēļ;

  • Auzas jāmērcē uz nakti, lai tās mitrinātu;
  • Pirms sitiena veikšanas banāns ir jāsasaldē.

Kad visas sastāvdaļas ir gatavas, varat sākt savu recepti.

Blendera vai miksera krūzē ievietojiet visas sastāvdaļas, vēlams vispirms šķidrās. Šajā gadījumā piens, kas var būt tādas kvalitātes, kāda jums patīk (dzīvnieku vai augu; veseli vai nokrejoti).

Saputojiet sastāvdaļas, līdz konsistence ir pēc jūsu vēlmēm, un pēc tam ievietojiet to šķīvī vai dziļā bļodā, lai to patērētu. Jūs varat izrotāt savu smūtiju ar jebko, kas jums patīk: granolu, šokolādes skaidiņām, medu, zemenēm utt.

Kas notiek, ja katru dienu ēdat mango banānu kokteili?

Nu, varat būt drošs, ka šis dzēriens nav kaitīgs jūsu veselībai! Pat mango un piena maisījums neliks jums justies slikti, šo smūtiju varat lietot katru dienu bez problēmām.

Vienīgā ietekme ir tāda, ka, dzerot to katru dienu, jums var kļūt slikti, taču jūs varat nomainīt mango pret citiem augļiem un izklaidēties, radot jaunas garšas.

Nākotnes vīzijas: Google e-pasts atklāj PĀRSTEIGUMUS Android ierīcēm!

Nākotnes vīzijas: Google e-pasts atklāj PĀRSTEIGUMUS Android ierīcēm!

Tuvākajā nākotnē asistentu tirgus balss Tiek lēsts, ka tas ir iespaidīgs aptuveni 7,5 miljardu AS...

read more
Izstādiet informāciju par to, ko Titānika pasažieri ēda savā pēdējā ēdienreizē; izbraukšana

Izstādiet informāciju par to, ko Titānika pasažieri ēda savā pēdējā ēdienreizē; izbraukšana

Vairāk nekā gadsimtu pēc liktenīgā titānika nogrimšana Atlantijas okeānā ziņkāre par vraka detaļā...

read more

“Sextou” ar filmām un seriāliem pakalpojumā Netflix: ŠIE 5 iestudējumi pieaug!

Tuvojoties vēl vienai nedēļas nogalei, uztraukums sāk celties. Tātad piektdiena ir laimīga diena!...

read more