Empātija ir viena no emocijas cēlākais jebkura indivīda sirdī, apsverot dzīvi sabiedrībā. Cilvēki ir sabiedriski dzīvnieki, un ikvienam ir spēja attīstīt empātiju. Ir spēja kuru, tāpat kā jebkuru citu, var izkopt ar apzinātu piepūli, ja vēlaties. Tātad, pārbaudiet tagad, kā attīstīt šo prasmi un kļūt empātiskākam.
Lasīt vairāk: Empātijas dinamika: kā iejusties otra vietā
redzēt vairāk
Atklājiet pazīmes, kas liecina, ka esat izcils ideju meistars
Kā palīdzēt pārlieku sirsnīgam bērnam noteikt ierobežojumus…
Kas ir empātija?
Empātijas nozīmi var tulkot kā spēju iejusties otra vietā. Tāpēc ir jābūt iespējai simulēt citu jūtas mūsu pašu eksistencē. Tādā veidā tiek modinātas pozitīvas emocijas un veicināta kopības sajūta.
Apskatiet dažas kopīgas iezīmes, kas ir kopīgas visiem empātiem, un palīdziet smadzenēm darboties pozitīvā veidā. No šī brīža, īstenojot katru no zemāk aprakstītajiem ieradumiem, ir iespējams sākt modināt empātiju.
Ziņkārība par citiem cilvēkiem
Empātijas īpašība ir interese par otra jūtām. Galu galā, ja empātija ir spēja iejusties kāda cita vietā, tad tas dabiski izraisa ziņkāri par to, kā viņi jūtas.
Atveries klausīšanai un patiesām jūtām
Neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, kurš nonācis grūtībās, vai ģimenes loceklis, kuru kāda darbība ir ievainojusi, ļoti empātiski cilvēki vienmēr klausās. uzmanīgi klausieties, ko otrs saka, darot visu iespējamo, lai izprastu viņa vajadzības un statusu emocionāls.
Pat ja esat atvērts klausīties, ar klausīšanos var nepietikt. Dažreiz neaizsargātība kļūst neaizstājama. Tāpēc ļaujiet sev būt tādam, kāds esat, noņemiet masku un izsakiet jūtas cilvēkam, kuram tas ir nepieciešams, jo tas var radīt spēcīgu empātisku saikni.
likvidēt aizspriedumus
Empātija nesajaucas ar aizspriedumiem, tāpēc empātiski cilvēki mēdz tos novērst. Kopējais pamats ir stiprāks un pārvar ikviena sliktos aizspriedumus.
lūgt atsauksmes
Šis punkts ir ļoti svarīgs, tāpēc vienmēr meklējiet atsauksmes no ģimenes, draugiem un kolēģiem par savām saskarsmes prasmēm (piemēram, klausīšanās). Pēc tam pārbaudiet šos cilvēkus, vai jūs uzlabojat.
