Smūtijs ir kokteilis, kura pamatā ir koncentrēti vai saldēti augļi, ko var pagatavot ar augļu mīkstumu, pienu vai jogurtu. Tas kļuva ļoti populārs, jo ir praktisks un barojoša, tāpēc tā ir lieliska uzkodu alternatīva ikdienai. Jums patiks uzzināt šo sarkano augļu smūtija recepti, ko šodien piedāvājām.
Lasīt vairāk: Banānu smūtijs ar kanēli: veselīga recepte, kas palīdz zaudēt svaru!
redzēt vairāk
Apskatiet veselīgākās tējas iespējas, ko iekļaut savā ikdienas dzīvē
Banānu tēja: dziļa nakts miega noslēpums
Labākā ogu smūtija recepte
Šis preparāts, ko mēs gatavojamies darīt pieejamu, ir izgatavots tieši ar Taeq produktiem — zīmolu, kas specializējas veselīga uztura veicināšanā valstī. Tās produkti ir bagāti ar uzturvielām. Iepazīstieties ar dažiem no tiem:
- Taeq sarkano augļu mīkstums: bagāts ar uzturvielām un lielisks C vitamīna avots;
- Taeq organiskais banāns: bagāts ar kāliju;
- Taeq pilno auzu milti: ar šķiedrvielām;
- Taeq niedru melase: papildus tam, ka tā ir mazāk kaloriju nekā kristāliskais cukurs, tā ir arī ļoti barojoša, jo ir bagāta ar kalciju, dzelzi un magniju.
Tagad pārbaudiet smūtija pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas. Pēc tam skatieties, kā to sagatavot.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Viena 100 g saldēta Taeq sarkanā augļa mīkstuma;
- Viens saldēts Taeq organiskais banāns;
- Pusotra tase ledus Taeq bezlaktozes piena tējas;
- Deserta karote Taeq pilno auzu miltu (7 g);
- Viena ēdamkarote Taeq niedru melases (20 g).
Sagatavošanas metode
Pievienojiet saldētu sarkano augļu mīkstumu, saldētu organisko banānu, a pusotra tase bezlaktozes piena tējas, deserta karote veselu auzu pārslu un ēdamkarote melase. Sakuļ visu, līdz izveidojas viendabīgs krēms. Pēc tam pasniedziet sev vēlamajā traukā.
Tagad mēs esam nonākuši pie labākās daļas: izbaudām šo smūtijs neticami. Vai jums patika recepte? Ja tā, dalieties ar draugiem un ģimeni, lai arī viņi varētu to izbaudīt.
