Cagaita ir Brazīlijas Cerrado auglis. Viņa ir maza, tai ir dzeltenīga krāsa, un viņas mīkstums ir diezgan sulīgs. Papildus tam, ka to lieto dabā, to plaši izmanto arī saldējumā, kokteiļos, sulās un citos izstrādājumos. Šajā ziņā šodien mēs uzskaitām sūdu priekšrocības lai jūs uzzinātu mazliet par šo eksotisko augli. Labu lasīšanu!
Lasīt vairāk: Svarīga pārtika novecošanās laikā ir maz zināma; uzzini kuras
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Cagaita priekšrocības: ko šis auglis var piedāvāt?
Cagaita ar skābu garšu un maigu tekstūru ir bagāta ar C vitamīnu, satur maz kaloriju vienā porcijā un ir bagāta ar antioksidantu savienojumiem un šķiedrvielām. Ļoti labi, vai ne? Tātad, skatiet tālāk, kāda ir šī augļa labvēlīgā ietekme uz ķermeni, un meklējiet cagaitu tuvākajā gadatirgū!
1. Atstāj ādu veselīgāku un dzīvīgāku
Kā jau minējām, šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu, kas, savukārt, ir ļoti svarīgs kolagēna ražošanai – vielai, kas padara ādu dzīvīgāku un veselīgāku un jauneklīgāku. Turklāt cagaita satur pretiekaisuma līdzekļus un antioksidantus, kas cīnās ar priekšlaicīgu novecošanos.
2. Palīdz stiprināt aizsardzības sistēmu
Cagaita sastāvā esošie vitamīni un minerālvielas ir būtiski pareizai imūnsistēmas darbībai. Tāpēc, ja vēlaties uzlabot imunitāti, ziniet, ka šis auglis var būt lielisks sabiedrotais.
3. Novērš vēzi
Kagaita ir bagāta ar šķiedrām, kas uzlabo zarnu darbību, un šī iemesla dēļ šis auglis palīdz novērst resnās zarnas vēzis, kas skar arvien vairāk cilvēku, īpaši tos, kuriem nav veselīga uztura. līdzsvarots.
4. palīdz zaudēt svaru
Tā kā kagaita ir bagāta ar šķiedrvielām un tajā ir maz kaloriju, tā ir lieliska uzkodu iespēja tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tā veicina sāta sajūtu un joprojām ir veselīga. Tātad, ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas, varat iekļaut šo augli savā uzturā.
5. aizsargāt savu sirdi
Cagaita satur labos taukus, kas aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu, jo palīdz kontrolēt holesterīnu. Tādējādi šis auglis ir lieliski piemērots sirdslēkmes un insultu profilaksei. Tomēr, lai iegūtu šīs priekšrocības, jums, protams, ir jābūt arī sabalansētam uzturam un fiziskām aktivitātēm.