Epiģenētika ir zinātne, kas pēta, kā vides stimuli var aktivizēt noteiktus gēnus un apklusināt citus. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Scientific Reports, ieradums praktizēt fiziski vingrinājumi var radīt epiģenētiskas priekšrocības. Šodienas rakstā mēs runāsim nedaudz vairāk par šo pētījumu un par epiģenētikas saistību ar fizisko vingrinājumu praksi.
Lasīt vairāk: Ziniet fizisko vingrinājumu nozīmi jūsu ikdienas dzīvē
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Epiģenētika X Fiziskie vingrinājumi
Ar epigenētiku bija iespējams atklāt, ka daži gēni var palikt neaktīvi visu mūžu vai būt aktivizē ārējie faktori, piemēram, vide, kurā dzīvojat, ēšanas paradumi un fizisko vingrinājumu prakse. Šis pēdējais faktors ļoti ieinteresēja dažus Vašingtonas štata universitātes (WSU) pētniekus, kuri veica pētījumu ar 70 identisku dvīņu pāriem, izsekojot viņu vingrošanas paradumiem.
Šim pētījumam tika izvēlēti identiski dvīņi, jo viņiem ir viena un tā pati DNS un viņiem nav vienādi veselības un fiziskās aktivitātes paradumi un viņi dzīvo dažādās vidēs.
Rezultāti
Analizējot rezultātus, bija iespējams pamanīt, ka fiziski aktīvākiem dvīņiem bija samazināti Dauna sindroma epiģenētiskie marķieri. vielmaiņas. Ņemot vērā tikai ģenētiku, neatkarīgi no ārējiem faktoriem, tas nevarētu notikt, jo abiem vajadzētu uzrādīt vienādu rezultātu.
Fiziskie vingrinājumi molekulārā līmenī kalpo kā aizsargfaktors pret sindromu attīstību vielmaiņas traucējumi, kas var izraisīt nopietnākas slimības, piemēram, 2. tipa diabētu, cerebrovaskulārus traucējumus (CVA) un sirds problēmas.
Tāpēc šādi rezultāti ir pārliecinoši pierādījumi, kas pierāda, ka fiziski vingrinājumi var izraisīt epiģenētiskas izmaiņas indivīdos. Tomēr, neskatoties uz to, ka tas ir lielisks pierādījums, WSU pētnieki saka, ka joprojām ir nepieciešams vairāk pētījumu par šo tēmu. jomā, lai labāk izprastu, kā šie procesi notiek un kā epigenētika var veicināt mūsu veselību.
