Gaisa cepeškrāsns noteikti ir izgudrojums, kas mainīja mūsu domāšanas veidu par gatavošanu un sniedza mums brīnišķīgu iespēju mainīt eļļu. Tāpēc arvien vairāk cilvēku cenšas reproducēt tradicionāli ugunskurā gatavotas receptes, pielāgojot mašīnu. Tādējādi gala rezultāts ir veselīgāks, bet ar tādu pašu garšu vai pat labāks. Bet, ja domājat, ka Air Fryer var pagatavot tikai frī kartupeļus, makaronus vai gaļu, skatiet šeit Kā pagatavot dārzeņus gaisa fritē.
Lasīt vairāk: Uzziniet vienkāršu veidu, kā pagatavot zemnieciskus kartupeļus gaisa fritē.
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Kā pagatavot dārzeņus gaisa fritē?
- Tvaicēti dārzeņi gaisa fritē
Ja vēlaties pagatavot dārzeņu izlasi ar kartupeļiem, burkāniem, bietēm un citiem tvaicētiem dārzeņiem, ziniet, ka to varat izdarīt Air Fryer! Lai to izdarītu, vienkārši pievienojiet atlasītos dārzeņus sagrieztus tādā modelī, kādu vēlaties fritē. Pēc tam ieprogrammējiet iekārtu gatavot 15 minūtes 200ºC temperatūrā. Tomēr ņemiet vērā, ka pēc astoņām minūtēm būs jāatver Air Fryer, lai dārzeņus pagrieztu, un tad tie būs pilnībā gatavi.
- Cepts ķirbis gaisa fritē
Šī recepte ir ļoti vienkārša, un rezultāts ir vienkārši garšīgs! Viņai jums vajadzēs tikai 1 ⁄ 4 Kabotijas ķirbja, olīveļļu un dažas garšvielas pēc jūsu vēlmēm, piemēram, sāli, saldo papriku, melnos piparus un tamlīdzīgi. Tātad, veidojiet ķirbī plānus iegriezumus un garšojiet tos ar izvēlētajām sastāvdaļām, neaizmirstot par sāli. Pēc tam uz 20 minūtēm uz 140°C uzlieciet dārzeņu uz Air Fryer, ik pēc 5 minūtēm atverot ceptuvi, lai ķirbji labi samaisītos, un visi gabali izcepsies vienādi.
- grilēti ziedkāposti
Vēl viena ļoti garšīga recepte ir grilētais puķkāposti, kas ir gatavs ļoti ātri un ir nepieciešams tikai ziedkāposti, kas sadalīti pušķos ar daudzām garšvielām. Šim nolūkam varat izmantot melnos piparus, oregano, timiānu un, protams, sāli. Pēc tam nogādājiet ziedkāpostu pušķus uz Air Fryer un apslakiet tos ar olīveļļu, pirms lieciet tos cept 15 minūtes 200ºC. Pēc tam vienkārši izņemiet to un nogaršojiet šo brīnišķīgo gardumu!