Avokado ir auglis, kura dzimtene ir Dienvidamerikas un Meksikas reģionā un ir daļa no Lauraceae ģimenes. Šobrīd tā patēriņš jau ir izplatījies visā pasaulē un ir sastopams vairāku cilvēku ikdienā. Un, tāpat kā visi ēdieni, vienmēr ir kaut kas jauns, lemjot, ko ar to darīt. avokado. Viena no iespējām ir patērēt tēju ar augļa serdi.
Vai esat kādreiz dzirdējuši par avokado sēklu tēju?
redzēt vairāk
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Jaukas ziņas: Lacta laiž klajā šokolādes tāfelīti Sonho de Valsa e Ouro…
Avokado daudzpusība ļauj šo augli patērēt dažādos veidos. Pirmā un visneparastākā, ko redzēsit šajā sarakstā, ir avokado sēklu tēja, kas ir pilna ar antioksidantiem un pretiekaisuma vielām.
Lai to pagatavotu pavisam vienkārši, skatiet avokado sēklu tējas recepti:
- Pievienojiet ūdeni pannā un pievienojiet avokado kauliņus. Ļaujiet bedrei vārīties līdz piecām minūtēm vai līdz tā kļūst mīksta.
- Tad izņem bedri no ūdens un sagriež mazākos gabaliņos. Vārīšana palīdzēs kunkulim kļūt mīkstākam un gludākam.
- Ielieciet avokado kauliņu gabalus atpakaļ tajā pašā ūdenī un vāriet līdz 10 minūtēm. Pēc tam tēju vienkārši izkāš, un tā būs gatava lietošanai. Saldiniet, kā vēlaties.
Gvakamole
Tas noteikti ir viens no pazīstamākajiem avokado lietošanas veidiem. Guacamole, tipisks meksikāņu ēdiens, tiek pagatavots ar sasmalcinātu tomātu, sīpolu un zaļo garšvielu maisījumu. Saspiestajam avokado maisījumam pievieno arī olīveļļu, citronu, sāli un piparus, kas lieliski papildinās uzkodas.
Vitamīni
Vai vēlaties sākt rītu ar enerģiju? Ar avokado vitamīnu jūs garantējat enerģijas atbalstu, kas nepieciešams, lai pavadītu dienu ar noskaņojumu. Recepti var pagatavot ar ūdeni vai pienu, atkarībā no jūsu vēlmēm.
Tosts
Sasmalcināts avokado grauzdiņš ir klasika. Jūs varat izmantot gvakamola maisījumu, lai patērētu grauzdiņus vai sasmalcinātu augļus un pievienotu citas sastāvdaļas, piemēram, ķiršu tomātus, sierus un garšaugus pēc jūsu izvēles. Ja vēlaties, pievienojiet sāli un piparus.
mērces
Blīvākas un eļļainās tekstūras dēļ to var izmantot salātu mērču, hamburgeru, falafelu un gaļas gatavošanā. Pievienot garšaugi un garšvielas pēc izvēles padarīs mērci vēl garšīgāku. Tas ir arī lielisks veids ikvienam, kurš nezina, ko darīt ar avokado.
