O ananāsu Tas ir auglis, kas bagāts ar uzturvielām, piemēram, vitamīniem un minerālvielām, papildus bioaktīviem savienojumiem. Tomēr tā patēriņš noteiktās situācijās var radīt zināmu kaitējumu. Paturot to prātā, mēs uzskaitām kāda ir ananāsu ietekme uz veselību. Turpiniet lasīt, lai labāk izprastu šī ēdiena ēšanas iespējamās sekas.
Lasīt vairāk: Labākā un vienkāršākā recepte kokosriekstu piena meitenei
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Ananāsu ietekme uz veselību – slikts vai labs puisis?
Mēs uzskaitām gan priekšrocības, gan iespējamo kaitējumu, kas saistīti ar ananāsu patēriņu. Tāpēc, izlasot šo materiālu, jūs precīzi zināt, kāpēc ēst šo augli un kādās situācijās no tā vajadzētu izvairīties.
- uzlabo gremošanu
Ananāsi ir bagāti ar bromelīnu, fermentu, kas palīdz gremošanu. Jūs noteikti esat bijis uz bārbekjū, kur gaļas mīkstināšanai izmantoja ananāsu mērci, vai ne? To dara tieši bromelīna ietekme uz olbaltumvielu sadalīšanos.
- Stiprina imunitāti
Ananāss ir bagāts ar antioksidantu savienojumiem un C vitamīnu, tāpēc tas stiprina organisma aizsargsistēmu un lieliski palīdz saaukstēšanās un gripas ārstēšanā. Ja vēlaties stiprināt savu imunitāti, varat uzticēties šim auglim!
- Novērš vēzi
Pateicoties vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām, antioksidantiem un pretiekaisuma līdzekļiem bagātajam sastāvam, ananāss ir spēcīgs sabiedrotais dažādu slimību profilaksē. Starp tiem ir daži vēža veidi, piemēram, rīkles, kuņģa un resnās zarnas vēzis.
- var būt toksisks
Pārmērīgas bromelīna un C vitamīna devas dažiem cilvēkiem var būt toksiskas, izraisot vemšanu, izsitumi, caureja un pat asiņošana, kas nozīmē, ka grūtniecēm ir jāierobežo to patēriņš ananāsu.
- Var izraisīt jutīgumu mutē
Lai gan bromelainam ir pozitīva ietekme uz gremošanu, šī enzīma pārpalikums var izraisīt nejutīguma vai jutīguma sajūtu mutē. Daži cilvēki ir jutīgāki pret šo efektu nekā citi, tāpēc vislabāk ir lietot ananāsus mērenībā.
- Lateksa alerģijas slimniekiem nevajadzētu lietot
Ja jūs to vēl nezināt, ananāsi ir lateksa avots, materiāls, no kura veidojas dabīgā kaučuka. Problēma ir tāda, ka dažiem cilvēkiem ir alerģija pret šo vielu. Tādā veidā ananāsu patēriņš var izraisīt intensīvu nātreni un lokālu pietūkumu.
Tagad jūs jau zināt gan ananāsu priekšrocības, gan kaitīgo ietekmi. No tā noslēpums ir mērenība patēriņā un zināt, vai jums ir kāda veida alerģija vai esat noteiktā laikā (tāpat kā grūtniecēm).