Ir vairāki iemesli, kāpēc kāds varētu izlemt beigt sarunu. Var gadīties, ka otrs izvairās pareizi reaģēt, ka jums ir jāatkāpjas, lai kontrolētu savas emocijas, vai vienkārši tāpēc, ka vairs nav ko teikt.
Tomēr viskaitīgākās mijiedarbības ir tās, kas ir toksiskas, kas parasti rada diskomfortu un nesniedz nekādu vērtību. Ir svarīgi atpazīt šīs situācijas un noteikt savu emocionālo veselību par prioritāti, noteikt veselīgas robežas un attālināties no neveselīgām attiecībām – pat ja tās ir tās, kuras jūs mīlat.
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Džefersons Fišers, tiesas advokāts, kas vietnē TikTok ir pazīstams ar savu saturu par argumentāciju un saziņu, dalījās ar savu iecienītāko metodi toksisku sarunu izbeigšanai. Pēc Fišera domām, efektīvs veids, kā pārtraukt mijiedarbību, ir vienkārši paziņot:
"Es tajā neiedziļināšos."
Neiedziļinieties tajā!
Fišers uzsvēra, cik svarīgi sarunā ir piešķirt prioritāti savai drošībai un komfortam, un ieteica "nolikt klausuli", ja atrodaties nepatīkamā situācijā.
Kā kāds savā karjerā mēdza risināt konfliktus, viņš saprot nepieciešamību turpināt darbu, ja saruna nav produktīva.
Viņš dalījās ar frāzi "Es to nepārdzīvošu" kā efektīvu veidu, kā izbeigt toksisku sarunu. Izmantojot šo taktiku, Fišers uzsver, ka vairāk nav ko teikt un viņš nepiedalīsies kaitīgā diskusijā. Viņš mierina skatītājus, ka, izmantojot šo apgalvojumu, ir iespējams skaidri un pārliecinoši beigt sarunu.
Šādi izsakoties, jūs izvēlaties ar cieņu izslēgt sevi no sarunas, nepieliekot otrai personai negatīvas etiķetes un nevainojot viņu par lēmumu neiesaistīties.
To darot, jūs atzīstat, ka tā ir personīga izvēle, un uzņematies atbildību par šī lēmuma sekām, ja tādas ir. Šī pieeja ļauj beigt mijiedarbību mierīgā un cieņpilnā veidā, saglabājot savu emocionālo integritāti.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
