Vecāki ir sarežģīta un izaicinoša loma, un visi vecāki laiku pa laikam pieļauj kļūdas. Tomēr jo īpaši neveselīgas uzvedības modeļi var liecināt par to, ka esat toksisks vecāks saviem bērniem.
Tāpēc mēs nolēmām norādīt uz dažām pazīmēm vecāku toksicitāte un ieteikumi, kā uzlabot savu vecāku uzvedību, izslēdzot tos no ikdienas. Pārbaudiet to tūlīt!
redzēt vairāk
Atklājiet pazīmes, kas liecina, ka esat izcils ideju meistars
Kā palīdzēt pārlieku sirsnīgam bērnam noteikt ierobežojumus…
Toksiskas vecāku uzvedības pazīmes
1. pārmērīga kontrole
Toksiskiem vecākiem ir tendence pārmērīgi kontrolēt savu bērniem, ierobežojot viņu neatkarību un autonomiju. Tas var ietvert svarīgu lēmumu pieņemšanu, neņemot vērā bērnu viedokli, vai viņu ikdienas uzvedības un izvēles mikropārvaldību.
Ja jūs pastāvīgi kontrolējat savus bērnus, iespējams, ir pienācis laiks pārvērtēt savu vecāku stilu.
2. pastāvīga kritika
Pastāvīga kritika var ļoti kaitēt bērna pašapziņai. Toksiski vecāki bieži kritizē savus bērnus par viņu kļūdām, nesniedzot atzinību vai iedrošinājumu par viņu panākumiem.
Ja pamanāt, ka vienmēr kritizējat savus bērnus un reti viņus slavējat, tas var liecināt par vecāku toksicitāti.
3. robežu trūkums
Toksiski vecāki bieži saviem bērniem nenosaka atbilstošas robežas. Tas var ietvert jūsu privātuma aizskaršanu vai jūsu individuālo vajadzību un vēlmju neievērošanu.
Ziniet, ka robežu trūkums var likt bērniem justies necienītiem un nenovērtētiem.
4. emocionāla manipulācija
Emocionāla manipulācija ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, kas var būt ļoti smalks un grūti atpazīstams. Tas var ietvert bērnu likšanu justies vainīgiem par to, ka viņi neattaisno vecāku cerības vai izmanto savas emocijas, lai tās kontrolētu.
5. emocionāla nolaidība
Emocionāla nolaidība rodas, kad valstsignorēt vai mazināt savu bērnu jūtas. Tas varētu ietvert uzmanības nepievēršanu, kad viņi pauž savas emocijas, vai savu jūtu atzīšanu par nederīgu.
kā uzlabot
Ja jūs sevī atpazīstat kādu no šīm uzvedībām, nekrītiet izmisumā. Šeit ir daži ieteikumi, kā uzlabot:
- Praktizējiet aktīvu klausīšanos: Klausieties savus bērnus, kad viņi runā, un mēģiniet saprast viņu viedokli. Tas var palīdzēt viņiem justies novērtētiem un cienītiem;
- Nosakiet veselīgas robežas: Nosakiet skaidras robežas ar saviem bērniem un ievērojiet viņu autonomiju un privātumu;
- Sniedziet pozitīvas atsauksmes: Tā vietā, lai pastāvīgi kritizētu, mēģiniet slavēt savus bērnus par viņu panākumiem. Tas var palīdzēt paaugstināt jūsu pašapziņu;
- Meklējiet profesionālu palīdzību: Ja jums ir grūtības mainīt savu uzvedību, var būt noderīgi meklēt palīdzību no profesionāļa, piemēram, terapeita vai konsultanta.
Atcerieties, ka nav ideālu vecāku, un visi pieļauj kļūdas. Vissvarīgākais ir būt gatavam atzīt savas kļūdas un censties uzlaboties. To darot, jūs varat izveidot veselīgāku, mīlestības pilnīgāku vidi, kurā jūsu bērni augt.
