Papildus tam, ka arbūzs ir ļoti garšīgs un atsvaidzinošs auglis, tam ir arī daži ieguvumi veselībai no tā mīkstuma līdz mizai. Šajā rakstā uzziniet, kā izveidot arbūzu mājas tēja.
Tas ir Āfrikas auglis, kas ir iekarojis visu pasauli saldās garšas un ūdens daudzuma dēļ, kas ir lieliski piemērots lietošanai karstās vasaras dienās.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Tās sarkanīgajā mīkstumā ir likopēns: antioksidants, kas ir efektīvs cīņā pret brīvajiem radikāļiem un palīdz novērst sirds slimības, jo kontrolē ZBL līmeni organismā.
Tā kā tas ir bagāts ar ūdeni, tas palīdz uzturēt ķermeņa ūdens līdzsvaru, kas ir būtisks tā pareizai darbībai.
Turklāt arbūzam ir arī citas priekšrocības, piemēram:
- Samazina asinsspiedienu, saturot magniju un kāliju;
- Uzlabo imunitāti, jo satur vitamīnus un minerālsāļus, īpaši C vitamīnu;
- Aizsargā redzi, jo tā ir bagāta ar betakarotīnu, zeaksantīnu un luteīnu;
- Uzlabo gremošanu, jo ir šķiedrvielu avots, kas palīdz nodrošināt zarnu plūstamību;
- Veicina pareizu smadzeņu darbību, jo cīnās ar to antioksidantu īpašībām brīvie radikāļi, kas paātrina šūnu novecošanos, un B kompleksa vitamīni aizsargā neironiem.
Arī tās miza ir pilna ar priekšrocībām mūsu organismam, jo tā ir bagāta ar A, B6 vitamīnu, cinku, kāliju un magniju.
Turklāt, tā kā tas ir citrulīna avots, tas var palīdzēt sportistiem veselīgi pieņemties svarā, palielināt libido un mājas baltumu var izmantot sejas vai galvas ādas masāžai, jo tas ir savelkošs un cīnās ar blaugznām un matu izkrišanu. mati.
Kā pagatavot arbūzu mizu tēju
Tas ir ļoti vienkārši, un jums būs nepieciešama tikai šķēle arbūza mizas un 480 ml ūdens.
Neaizmirstiet labi dezinficēt čaumalu, lai izvairītos no infekcijas.
Tējai vienkārši sagriež šķēli mazākos gabaliņos, ieliek ūdenī un uzvāra. Kad ūdens burbuļo, samaziniet uguni un atstājiet vēl 5 minūtes.
Pēc tam vienkārši izkāš un pasniedz sev vēlamajā veidā: karstu vai aukstu un saldinātu vai ne. Lietojot to bieži, jūs vairāk izbaudīsit tā priekšrocības.
Vai izmantojāt šo padomu? Kā būtu, ja lasītu citus interesantus tekstus, piemēram, šo? Pietiekami noklikšķiniet šeit!
