Džefrijs Jangs, terapeits un teorētiķis, izveidoja tēzi par 18 agrīnām nepareizām shēmām. Tas ir, tie ir standarti, kas nosaka uzvedību un domas, kas var izraisīt ciešanas un parasti sākas bērnībā. Starp šīm shēmām ir emocionāla atņemšana. uzzini tagad kāda ir emocionālās atņemšanas shēma un iespējamie izraisītāji.
Lasīt vairāk: Vai jums patīk psiholoģija? Apskatiet 3 sērijas, kas attiecas uz šo tēmu
redzēt vairāk
Jaukas ziņas: Lacta laiž klajā šokolādes tāfelīti Sonho de Valsa e Ouro…
Brazīlijas vīns iegūst etiķetes balvu "Oskarā"…
Emocionālās atņemšanas shēma: vai jūs varat atpazīt?
Vai esat kādreiz juties atstāts novārtā no cilvēku, kurus mīlat, neņemot vērā jūsu emocionālās vajadzības? Vai tas kādā brīdī ir licis jums pārstāt stāstīt cilvēkiem, kā jūtaties vai kad kaut kas jūs traucē, jo jūs domājat, ka tas nevienu neinteresē vai ka viņi neko nedarīs? Vai varbūt jūs nedomājat, ka jūsu jūtas ir pietiekami svarīgas, lai tās apspriestu?
Ja tā, tad jūs varat uzņemties emocionālās atņemšanas shēmas nastu. Skatiet tālāk, ko psiholoģija saka par šo tēmu.
Kad sākas šīs domas?
Šo uzskatu izcelsme ir saistīta ar bērnību. Šajā dzīves posmā mūsu smadzenes cenšas saprast, kā attiecības darbojas, lai mēs tās varētu atkārtot mūsu turpmākajās starppersonu attiecībās. Parasti ģimene ir lielākais bērna pieņemtais modelis.
Tāpēc, kad viņa atrodas vidē, kurā ģimenes locekļi neizrāda biedrību, sapratni, aizsardzību vai kad viņi mēdz būt noraidoši, neiejūtīgi vai emocionāli atņemti, šo pasaules uzskatu uztver bērns.
Līdz ar to pieaugušie mēdz atkārtot un saglabāt šos izkropļotos modeļus, kas aplūko sevi un attiecības kopumā.
Kā pamanīt emocionālās atņemšanas pazīmes sevī?
Psihologs ir profesionālis, kas spēj pamanīt emocionālās atņemšanas pazīmes, jo viņš ar šiem gadījumiem nodarbojas visu absolvēšanas laiku un klīniskajā praksē. Tāpēc psihoterapija ir ļoti ieteicama cilvēkiem ar emocionālu deprivāciju. Tomēr šeit ir dažas pazīmes, kuras var pamanīt un pat palīdzēt tās stimulēt sevis izzināšanas un terapijas meklējumos:
- Jūs pieņemat, ka esat atstāts novārtā pat nelielās vai neesošās situācijās.
- Viņš mēdz atcelt savas jūtas, lai ar tām nedalītos.
- Jūs bieži jūtaties nesaprasts vai vientuļš.
- Mēdz būt spītīgs vai aizvainots un aizkaitināms.
- Dusmināts rīkojas pasīvi-agresīvi vai ironiski.
- Viņš ir auksts un cenšas atturēt cilvēkus no tuvināšanās, it īpaši, lai atgūtu savainojumus.
