Labs prāts, vienmērīgi soļi: saikne starp staigāšanu un smadzeņu veselību

Tā ir taisnība, ka darot staigāt vienlaikus ar citiem uzdevumiem var būt izaicinājums, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.

Galu galā staigāšana ir sarežģīta darbība, kas ietver kustību koordināciju, līdzsvaru un uzmanību.

redzēt vairāk

Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…

Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…

Ja senioriem ir jāsadala uzmanība starp staigāšanu un citu uzdevumu veikšanu, piemēram, runāšanu, zīmju lasīšanu vai lēmumu pieņemšanu, tas var izraisīt kognitīvo pārslodzi.

Nesen žurnālā tika publicēts pētījums Lancet Veselīgs ilgmūžība kas noveda pie intriģējoša atklājuma: spēja veikt duālus uzdevumus ejot sāk samazinājums no 55 gadu vecuma, desmit gadus pirms tā, ko parasti uzskata par “pieaugušo vecumu” — 65 gadiem gadiem.

Pārsteidzoši tika konstatēts, ka šīs grūtības staigāt un runāt vienlaikus nav saistītas ar fiziskām izmaiņām, bet gan ar kognitīvām un funkcionālām izmaiņām smadzenēs. Izproti pilnu aptauju!

Pēc viena no pētniekiem, Dr. Junhong Zhou no Hindas un Artura Markusa novecošanas pētniecības institūta, pētījuma rezultāti liecina, ka Divu uzdevumu veikšanas grūtības pusmūža staigāšanas laikā var liecināt par paātrinātu smadzeņu novecošanos vai neirodeģeneratīvu stāvokli. pirmssimptomātisks.

Izproti pilnu aptauju!

Pastaiga: tiešs savienojums ar smadzenēm

Pētījums bija unikālas sadarbības rezultāts starp pētniekiem no Instituto Hinda un Arthur Marcus plkst Ebreju senioru dzīve, Bostonā un Guttmann institūtā Barselonā, Spānijā.

Prof. Deivids Batress-Fazs no Barselonas Universitātes ir BBHI galvenais pētnieks, savukārt Dr. Alvaro Pascual-Leone, Deanna un Sidney Wolk centra medicīnas direktors Atmiņas veselība un vecākais zinātnieks Hindas un Artura Markusa novecošanas pētniecības institūtā Hebrew SeniorLife, darbojas kā zinātniskais direktors. BBHI.

Pētījumā tika veikta visaptveroša analīze lielai cilvēku grupai vecumā no 40 līdz 64 gadiem, kuri piedalījās Barselonas smadzeņu veselības iniciatīvā (BBHI), kas ir nepārtraukts pētījums.

Pētījuma laikā pētnieki pamanīja, ka šīs vecuma grupas dalībnieku spēja staigāt normālos, klusos apstākļos saglabājās relatīvi nemainīga.

Tomēr, kad dalībniekiem tika lūgts veikt prāta aritmētisku uzdevumu ejot, pat šajā laikā Kopumā veselā grupā smalkas, bet nozīmīgas gaitas izmaiņas tika novērotas no sešdesmito gadu vidus. dzīvi.

Kā paskaidroja Džou, par pētījumu atbildīgais pētnieks, vienkāršs divu uzdevumu staigāšanas tests, kas novērtē spēju smadzenes no divu uzdevumu vienlaicīgas veikšanas, var liecināt par agrīnām ar vecumu saistītām funkciju izmaiņām smadzenes.

Šīs izmaiņas var būt saistītas ar lielāku demences attīstības risku vēlākā dzīvē.

Saskaņā ar Džou teikto, tiek uzskatīts, ka spēja tikt galā ar stresu un uzturēt adekvātu veiktspēju divos uzdevumos ir būtiska smadzeņu funkcija, kurai ir tendence samazināties līdz ar vecumu.

Pētījums tiek uzskatīts par svarīgu, jo tas atklāja, ka izmaiņas šajā smadzeņu noturībā notiek daudz agrākos posmos, nekā tika uzskatīts iepriekš.

Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.

Šis robots darbojas kā mājdzīvnieks un aizsargā māju!

Vai esat kādreiz iedomājies, ka jums ir a robots kā mājdzīvnieks? Nu, šī iespēja parādījās nesen,...

read more

Jauki cilvēki: laipni un draudzīgi cilvēki NEDRĪKST šīs 5 lietas

Pētījumā, ko veica Kalifornijas Universitāte Losandželosā, tika veikta novērtēšana 500 vai vairāk...

read more

Pazīmes, kas attiecībās ir atbildīgākās

Neviens nav pelnījis būt attiecībās, kurās nav cieņas, centības un mīlestības, galu galā, a attie...

read more