Zīdīšana ir bērna barošana ar mātes pienu tieši no mātes krūts. Šī rīcība ir izdevīga gan mātei, gan zīdainim, nodrošinot, cita starpā, slimības riska mazināšanu bērnam. Pirmos sešus bērna dzīves mēnešus zīdīšanai jābūt ekskluzīvai, un ir svarīgi skaidri norādīt, ka pienā ir viss, kas bērnam nepieciešams šajā attīstības posmā. Pretēji tam, ko daži cilvēki apgalvo, vāja piena nav.
Lasiet arī: 1. augusts - Pasaules zīdīšanas diena
mātes piens
mātes piens tiek ražots piena dziedzeros un tas ir ideāls ēdiens mazulim. Tam ir līdzsvarots uztura sastāvs, kas agrīnā attīstības stadijā nav jāpapildina ar citiem pārtikas produktiem. Olbaltumvielas,ogļhidrāti un lipīdi (tauki) ir mātes pienā, kā arī antivielas, pretmikrobu vielas, pretiekaisuma un fermenti.
Pirmajās dienās, tūlīt pēc piegādes, sieviete ražos jaunpiens, kura sastāvs atšķiras no tā sauktā nobriedušā piena, kas izdalās apmēram divas nedēļas pēc dzemdībām. Šajā ziņā jaunpienu raksturo viskozitāte un augstāka olbaltumvielu koncentrācija un mazāks tauku daudzums.
Jaunpienā ir liels daudzums vielu, kas darbojas ķermeņa aizsardzībā, piemēram, antivielas, kas tiek uzskatītas par mazuļa pirmā vakcīna. Jāatzīmē, ka pat tad, ja tas izdalās nelielos daudzumos, tas ir pietiekami, lai apmierinātu mazuļa vajadzības.
Pamazām piena sastāvs mainās, un ap sesto dienu pēc piegādes mums ir tā sauktā pārejas piens. Tajā mēs redzam tauku koncentrācijas palielināšanos un olbaltumvielu samazināšanos.
O nogatavojies piens tas ir pēdējais piena attīstības posms, un tajā mums ir ideāla olbaltumvielu, ogļhidrātu, lipīdu, minerālsāļi un vitamīni. Ir arī ūdens, kas veido 87,5% no šī piena. Šī iemesla dēļ zīdainim pirmajos dzīves mēnešos nav nepieciešams dzert ūdeni.
Ir svarīgi skaidri norādīt, ka barības vielasklāt arī pienā barošanas laikā atšķiras. Tā beigās mums ir lielāka tauku koncentrācija, tāpēc ir svarīgi, lai tie netiktu pārtraukti. Tas ir piens ar augstu tauku saturu, kas nodrošinās mazuļa sāta sajūtu un arī svara pieaugumu.
Saskaņā ar Brazīlijas Cilvēka piena banku tīkla datiem katrai barībai nav precīza laika, tiek pabeigta, kad bērns spontāni atbrīvo krūtis. Tomēr mazulim ir svarīgi iztukšot vienu no krūtīm, lai garantētu pienu barības beigās.
Lasiet arī: Vakcīnas, kuras jālieto visiem bērniem
Zīdīšanas nozīme
Zīdīšana ir svarīga gan mazulim, gan mātei, un tā priekšrocības pārsniedz tālu vienkāršu uzturu. Zemāk skatiet dažus no tiem:
Saskaņā ar Veselības ministrijas sniegto informāciju zīdīšana līdz 13% samazina bērnu līdz piecu gadu vecumam mirstību no novēršamiem cēloņiem.
Zīdīšana samazina caurejas, elpošanas ceļu infekciju, alerģiju, diabēts, hipertensija, augsts holesterīna līmenis un aptaukošanās.
Zīdīšana veicina labāku mazuļa mutes dobuma attīstību.
Pētījumi liecina, ka zīdīšanas laikā bērniem ir labāka kognitīvā attīstība.
Zīdīšana samazina risku saslimt krūts vēzis sievietēm.
Zīdīšana paātrina mātes svara zudumu.
Pētījumi liecina, ka zīdīšana samazina kaulu lūzumu risku osteoporozes dēļ.
Zīdīšana ļauj dzemde ātrāk atgriezieties normālā izmērā.
Zīdīšana darbojas kā svarīga kontracepcijas metode pirmajos sešos mēnešos sievietei tomēr jābūt tikai vai galvenokārt barojošai ar krūti, un viņai nedrīkst būt mēnešreizes.
Zīdīšana stiprina saites starp māti un bērnu.
Cik ilgi man vajadzētu zīdīt?
Zīdīšana ir ieteicama līdz bērna otrajam dzīves gadam, norādot ekskluzīva zīdīšana pirmajos sešos mēnešos, ti, pirmajos mēnešos jāpiedāvā tikai piens. Daudzi cilvēki tomēr uzskata, ka tas nespēs garantēt visas atbilstošās barības vielas zīdainim un galu galā nodrošina citus ēdienus, kas palielina, piemēram, mazuļa attīstības risku caureja.
Pirmajos sešos dzīves mēnešos zīdainim pat nav jāpiedāvā ūdens, jo tas pienā ir pietiekamā daudzumā. Sākot no sešiem dzīves mēnešiem, bērnam ir jāpapildina ēdiens, bet piens joprojām jāpiedāvā līdz otrajam dzīves gadam.
Lasīt vairāk: Ekskluzīva zīdīšana - ieteicams vismaz sešus mēnešus
Kā uzzināt, vai bērns pareizi baro bērnu ar krūti?
Visā tekstā mēs uzsveram bērna zīdīšanas nozīmi, tomēr, neskatoties uz to, ka šķiet, ka tā ir indivīda iedzimta spēja, šī darbība ne vienmēr ir viegla. Daudzas mātes nezina, kā likt bērnam zīdīt bērnu vai pareizi baro bērnu. Tas ir ļoti normāli, un māte var saņemt padomu no savas dzemdību nodaļas.
Brazīlijas Endokrinoloģijas un metabolisma biedrība uzsver, ka iegūt pareizu barību, bērna kaklam jābūt stāvam vai nedaudz saliektam aizmugurē, neizstiepjot. Turklāt bērna mutei jābūt plaši atvērtai, tās ķermenim jābūt vērstam pret mātes muti, un vēderam jābūt pret mātes krūtīm, atbalstot visu mazuļa ķermeni.
Arī pēc sabiedrības domām, mazuļa zodam jāpieskaras mātes krūtīm, viņa apakšlūpai jābūt vērstai uz āru, un virs mutes jābūt redzamai vairāk areola nekā zemāk. Sāpes zīdīšanas laikā var liecināt par to, ka bērns pie tā nav piestiprināts pareizi.
Ir svarīgi, lai mātes zīdīšanas laikā pievērstu uzmanību bērnam un zinātu, kā identificēt problēmas zīdīšanas laikā. Ja jums ir aizdomas, ka zīdīšana nav pietiekama, ir svarīgi, lai māte vērstos pēc palīdzības pie profesionāļa.
Autore Vanesa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs