1938. gadā pētnieki sāka izsekot 268 Hārvardas studentiem, lai apkopotu “padomus”, kā kļūt laimīgākiem. Pētījums ar nosaukumu Hārvardas pētījums par pieaugušo attīstību, kļuva par veiksmīgu tā 80 gadu darbības laika dēļ. Rezultāts bija pozitīvs tiem, kuri vēlas uzzināt, kā dzīvot veselīgāk un laimīgāk.
Studijas ir pārsteidzošas tiem, kas vēlas sasniegt laimi
redzēt vairāk
Eksperti saka, ka AI ir spēks uz labu
Māte reģistrē meitu vārdā Bārbija, un dēlu gandrīz nosauca par Kenu
Jums pat varētu rasties jautājums: "Vai nauda, veiksmīga karjera, slava vai laba veselība garantē laimi?". Lai gan visi šie elementi ir svarīgi, saskaņā ar pētījumu, mūsu prātam ir nepieciešams kaut kas cits, lai justos laimīgāki. Vai vēlaties uzzināt, kur ir lielais noslēpums? Labās attiecībās!
Runājot par novecošanu, viens no galvenajiem uzsvariem pēdējos gados ir bijis cilvēka fiziskajai veselībai cilvēkus, kuru mērķis ir veidot veselīgāku dzīvi ar labu miegu un barojošu pārtiku.
Saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skolas pētījuma direktora un psihiatrijas profesora Roberta Valdingera teikto, mūsu veselību ietekmē mūsu laimes pakāpe attiecībās. Zinātniekam veselīgu attiecību uzturēšana ir arī pašaprūpes veids.
Tāpēc ne naudas, ne panākumu profesijā, ne vārdus, kas ierakstīti Slavas alejā: cilvēkus gadu gaitā priecē skaitlis ciešas attiecības, ko viņi veido ar citiem cilvēkiem, jo tas spēj samazināt cilvēka dabisko fizisko un garīgo pagrimumu. novecošanās.
Ar sarunu, kas ierakstīta Ted Talks plkst youtube ar virsrakstu: “Kas padara dzīvi labu? Mācības no garākā laimes pētījuma,” Roberts Valdingers skaidro pēdējo astoņu gadu desmitu laikā veiktos atklājumus.
Laimīgas laulības padara cilvēkus laimīgākus
Un tā kā laime ir saistīta ar visplaukstīgākajām un laimīgākajām intīmajām attiecībām, vairāk pāru apmierināti viens ar otru izdevās saglabāt labu garīgo veselību, pat ja ķermenis nebija labākajos apstākļos. nosacījumiem.
Atšķirībā no vientuļiem cilvēkiem, kuri mēdz ātrāk nomirt.
Pēc Valdingera domām, vientulība var būt tikpat spēcīga, kā veicināt atkarību no cigaretēm vai alkohola. Ja tas jūs uztrauc, ziniet, ka, lai novērtētu savas attiecības, jums ir jānovēro, kurš cilvēki, kuri jūs uzņem, liek jums augt un mācīties, palīdz saglabāt jūsu identitātes sajūtu un ir iekšā uzticēties.
Jāpadomā arī par to, pie kā vērsties, kad nepieciešama palīdzība, pie kāda romantiska biedra un cilvēkiem, kuri kopā ar tevi izklaidējas. Un atcerieties: nekad nav par vēlu izveidot ciešāku saikni ar tiem, kas ir svarīgi.
