Mēs visi kādreiz savā dzīvē esam piedzīvojuši atkārtotus murgus vai sapņus. Lai gan tie var būt biedējoši, šāda veida sapņi varētu būt veids, kā mūsu zemapziņa var nosūtīt mums ziņojumu. Šajā rakstā mēs izpētīsim to nozīmes!
Kas ir atkārtoti sapņi un murgi?
redzēt vairāk
Māte reģistrē meitu vārdā Bārbija, un dēlu gandrīz nosauca par Kenu
20 bērnu pasakas - mūsdienīga un klasiska!
Atkārtoti murgi ir ārkārtīgi spilgti un satraucoši sapņi, kas atkārtojas bieži. Tos var izraisīt traumatiski notikumi, stress vai trauksme.
Bieži vien šiem murgiem ir kopīgas tēmas, piemēram, krišana, noslīkšana, vajāšana vai mirst. Atkārtoti murgi var būt arī tādu traucējumu simptoms kā miega apnoja.
No otras puses, sapņi ne vienmēr ir biedējoši, bet tie arī atkārtojas. Viņiem var būt kāda tēma vai vēstījums, kas sapņotājam ir jāsaprot.
Piemēram, atkārtots sapnis par apmaldīšanos var liecināt par to, ka sapņotājs savā ikdienas dzīvē jūtas dezorientēts. Atkārtoti sapņi var būt arī veids, kā zemapziņa mums palīdz tikt galā ar apspiestām emocijām vai pagātnes traumām.
Ko var nozīmēt atkārtoti murgi un sapņi?
Atkārtotiem murgiem un sapņiem katram indivīdam var būt atšķirīga nozīme. Tomēr dažas izplatītas tēmas var sniegt norādes par to, ko šie sapņi var mums mēģināt pateikt.
Piemēram, atkārtoti sapņi par kritienu var liecināt par to, ka sapņotājs baidās zaudēt kontroli vai ka kaut kas svarīgs ir ārpus kontroles.
Atkārtoti sapņi par vajāšanu var liecināt par bailēm vai satraukumu par kaut ko vai kādu jūsu dzīvē.
Bieži sapņi par nāvi var liecināt, ka sapņotājs savā dzīvē saskaras ar lielām pārmaiņām vai zaudējumiem.
Ko darīt, lai tiktu galā ar atkārtotiem murgiem vai sapņiem?
Ja jūs atkārtoti redzat murgus vai sapņus, kas jums rada ciešanas vai pārtrauc miegu, varat darīt dažas lietas. Pirmkārt, mēģiniet noteikt jebkuru stresu vai trauksmi savā dzīvē, kas varētu veicināt šos sapņus.
Otrkārt, apsveriet iespēju sarunāties ar garīgās veselības speciālistu, lai apspriestu šos sapņus un visas citas emocionālas problēmas, ar kurām jūs varētu cīnīties.
Treškārt, pirms gulētiešanas praktizējiet relaksācijas metodes, piemēram, meditāciju vai dziļu elpošanu. Visbeidzot, izvairieties no vardarbīgu vai traucējošu TV programmu skatīšanās vai alkohola vai narkotiku lietošanas pirms gulētiešanas.
Murgi un sapņi var būt svarīgs vēstījums no mūsu zemapziņas. Ja jums ir šāda veida sapņi, mēģiniet noteikt kopīgas tēmas un apsveriet iespēju ar viņiem runāt. profesionālis, lai palīdzētu jums saprast, kas un kā tas varētu būt aiz šīs pieredzes apiet tos.