Augļu un dārzeņu patēriņa priekšrocības ir neskaitāmas, un mēs par to uzzinām jau no bērnības. Tomēr ir arī jābrīdina, ka šo pārtikas produktu mizas var sniegt arī daudzus ieguvumus mūsu veselībai, ko mēs bieži aizmirstam, tos izmetot. Tāpēc šajā rakstā mēs nošķiram veidus, kā atkārtoti izmantot augļu mizas un dārzeņus lai mēs varētu pilnībā izbaudīt šīs priekšrocības.
4 veidi, kā atkārtoti izmantot čaulas
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Siera cienītāji, gatavojieties: Burger King izdod visvairāk…
Lai jūsu ķermenis būtu vesels, ir svarīgi, lai ikdienas ēdienreizēs būtu augļi un dārzeņi. Tomēr, ko jūs darāt ar šo pārtikas produktu mizām?
Vai zinājāt, ka vairumā gadījumu pīlingos ir vislielākais daudzums barības vielas no viņiem? Jo ilgāk ēdiens tiek mizots, jo zemāks ir tajā esošo uzturvielu līmenis.
Tātad, lai gan bērnībā ir ierasts ēst nomizotus augļus un dārzeņus, šī ieraduma pārņemšana pieaugušā vecumā var būt milzīga barības vielu un naudas izšķiešana. Galu galā, atkārtoti izmantojot šos pīlingus, tas ir ne tikai labs jūsu veselībai, bet arī labs jūsu kabatai.
Tāpēc šis raksts bija saistīts ar dažu padomu nodalīšanu, kas var jums palīdzēt šajā procesā izmantojiet tos pīlingus, kas iepriekš tika izmesti miskastē un tagad, palīdzēs saglabāt jūsu veselību vislabākajā veidā formā.
Pievienojiet mizas saviem dzērieniem
Lai gan daudzi to nezina, augļu mizas, piemēram, apelsīnu, var kalpot kā lielisks veids, kā aromatizēt dzērienus. Tātad, gatavojot dzērienus, ko jūs domājat par mizu izmantošanu, lai akcentētu augļu garšu?
Tas noteikti izmainīs visu.
zupas
Papildus dzērieniem lieliska vieta, kur izmantot mizas, ir zupās. Jūs varat izmantot dārzeņu mizas, jo dažas no tām, piemēram, sīpoliem, mūsu garša pat neuztver, sajaucot ar buljonu.
detox tējas
Augļu un dārzeņu mizas ir lieliski piemērotas svara zaudēšanai un imunitātes stiprināšanai. Šim nolūkam vienkārši uzvāra ūdeni un pievieno mizas. Tādā veidā jūsu rokās būs spēcīga tēja, kas palīdzēs detoksicēt organismu.
Čipsi
Novietojiet kartupeļu mizas uz cepešpannas, kas pārklāta ar cepampapīru, apkaisa ar olīveļļu un sāli, un jūsu super kraukšķīgie kartupeļi ir gatavi!
