Vai savos “MasterChef” mirkļos parasti daudz lietojat olīveļļu? Ar to iespējams pagatavot dažāda veida maltītes, turklāt, protams, ka tas ir ļoti veselīgs ēdiens.
Tomēr lielākā daļa cilvēku vienmēr meklē lētākās iespējas, neņemot vērā citus svarīgus faktorus. Paturot to prātā, mēs esam uzskaitījuši trīs labākos olīveļļas veidus tirgū. Skatīt zemāk!
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Caruru: ziniet ieguvumus veselībai un daudzpusību…
Dodoties uz tirgu, izdariet gudru izvēli
Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka tirgū ir pieejami vairāki olīveļļas veidi, un tāpēc ir svarīgi pārbaudīt, kurš variants vislabāk atbilstu jūsu ikdienai.
Daži cilvēki izvēlas olīveļļu, pamatojoties uz vāciņa krāsu, uzskatot, ka tā ir laba metode. Tomēr eksperti saka, ka šajā pieejā nav nekā gudra. Pareizi ir paturēt prātā, kādam nolūkam jūs gatavojaties izmantot eļļu, un pēc tam pārbaudīt, kam ir paredzēts katrs veids.
Apskatiet trīs labākos veidus eļļa un tā galvenie lietojumi!
(Attēls: atklāšana)
Nerafinēta olīveļļa
Starp visām alternatīvām neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa tiek uzskatīta par tīrāko un labāko no visiem. Tas ir iegūts no olīvām, un tam nav pievienotas ķīmiskas vielas ražošanas procesā.
Pateicoties tam, tiek saglabātas barības vielas, kā arī aromāts un garša. Kas attiecas uz tā lietošanu, tas visvairāk norādīts salātos un mērcēs.
neapstrādāta olīveļļa
Tāpat kā iepriekšējā, arī šī opcija nāk no olīvas. Taču, atšķirībā no pirmās olīveļļas, šai ir nedaudz vairāk skābuma, līdz ar to ēdieniem ir intensīvāka garša, to pabeidzot. Jebkurā gadījumā tā joprojām ir lieliska izvēle, un to var izmantot sautētos un grauzdētos ēdienos.
Olīvju eļļa
Visbeidzot, mums ir olīvu veids. No visām piedāvātajām iespējām šī ir vispieejamākā un viegli atrodama lielveikalos. Tomēr tā ir sastāvdaļa, kuras nav tik daudz barības vielastāpat kā iepriekšējās.
Vēl viena ļoti svarīga lieta, kas jāievēro, pērkot olīveļļu, ir pārbaudīt produkta derīguma termiņu un tā izcelsmi. Turklāt ieteicams to vienmēr uzglabāt vēsā vietā, aizsargātā no saules gaismas.