Mums visiem ir savi slinki brīži, kad labāk patīk palikt uz dīvāna un skatīties savus iecienītākos seriālus, nevis darīt kaut ko produktīvu.
Tomēr, kad tie slinki brīži kļūst ieradumus, viņi var mūs iestrēgt komforta zonā, kas neļauj mums sasniegt savus mērķus un dzīvot pilnvērtīgu un piepildītu dzīvi.
redzēt vairāk
Darot TO katru dienu, jūs atjaunosit visu savu struktūru…
“Rueiros” vai mājās gatavots? Atklājiet šeit brīvā laika izvēles…
Šajā ierakstā mēs izpētīsim septiņus slinkus ieradumus, kas var mūs iestrēgt mūsu komforta zonā, un to, kā tos pārvarēt.
1. Novilcinieties
Prokrastinācija ir izplatīts ieradums, kas ir daudziem cilvēkiem. Svarīgu uzdevumu atlikšana var neļaut mums virzīties uz priekšu un sasniegt savus mērķus.
Labākais veids, kā pārvarēt vilcināšanos, ir izveidot rīcības plānu un katram uzdevumam noteikt reālus termiņus.
2. izvairīties no izaicinājumiem
Mēs bieži izvairāmies no izaicinājumiem, jo baidāmies piedzīvot neveiksmi vai izkāpt no savas komforta zonas. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka mēs augam un attīstāmies caur izaicinājumiem.
Lai pārvarētu šo slinko ieradumu, mums regulāri jāizaicina sevi un jāsastopas ar neērtām situācijām.
3. nerūpējies
Slinkums var izpausties arī nerūpēšanā par sevi. Tas ietver nevingrošanu, nepareizu ēšanu un nepietiekamu atpūtu.
Rūpes par savu ķermeni un prātu ir ļoti svarīgas, lai paliktu veseli un enerģiski, lai sasniegtu savus mērķus.
4. Ieslēgšanās rutīnā
Rutīna var būt ērta, taču tā var arī mūs iestrēgt vienmuļā un garlaicīgajā dzīvē.
Lai pārvarētu šo slinko ieradumu, mums ir jāizaicina sevi izkļūt no sliekšņa un izmēģināt jaunas lietas. Tas var būt jebkas, sākot ar jaunu izmēģināšanuieņēmumuslīdz ceļojumam uz nezināmu vietu.
5. nemeklē zināšanas
Ja mēs nemeklējam resursus, lai mācītos un uzlabotu, tas var mūs iestrēgt ierobežotā domāšanā. Lai pārvarētu šo slinko ieradumu, mums pastāvīgi jāmeklē zināšanas un jāapgūst jaunas lietas.
To var izdarīt, lasot, piedaloties kursos vai semināros un pat skatoties izglītojošas dokumentālās filmas. Galvenais ir būt nenogurstošam, tiecoties pēc zināšanām.
6. mērķus neizvirzot
Skaidru mērķu trūkums var atstāt mūs bez virziena vai mērķa. Lai pārvarētu šo slinko ieradumu, mums ir jāizvirza skaidri un taustāmi mērķi.
Šiem mērķiem jābūt konkrētiem, izmērāmiem, sasniedzamiem, atbilstošiem un ar noteiktu laiku. Šo mērķu rakstīšana, katras iespējas izvērtēšana un analīze var būt ļoti interesants resurss savu mērķu sasniegšanai.
7. Neatstāj komforta zonu
Visbeidzot, slinkākais ieradums ir neizkāpšana no savas komforta zonas, kas patiesībā ir citu minēto ieradumu praktizēšanas sekas. Iestrēgšana ērtā riestā var atturēt mūs no izaugsmes un jaunu lietu pieredzes.
Lai pārvarētu šo ieradumu, mums regulāri jāizaicina sevi darīt kaut ko, kas mūs biedē vai rada neērtības. Pamēģini!
