Augļi: kas tas ir, kā tos var lietot, piemēri

Augļi ir termins, ko izmanto, lai apzīmētu a augļus vai palīgaugļi kam parasti ir salda garša, raksturīgs aromāts un daudz sulas. Termins auglis nav zinātnisks termins, un to nevajadzētu lietot kā augļu sinonīmu. Visi augļi ir augļu piemēri, taču ne katrs auglis ir auglis.

Augļi ir labvēlīgi mūsu veselībai, un tie ir jāiekļauj mūsu uzturā. Viņi izceļas ar to, ka ir bagāti vitamīni, minerālsāļi un šķiedras. Augļus var ēst dabā vai būt daļa no saldumu, želeju, kūku un citu produktu sastāva.

Izlasi arī:Veselīgs uzturs — būtisks indivīda fiziskajai un garīgajai labklājībai

Augļu kopsavilkums

• Augļi ir termins bez zinātniskas vērtības, ko parasti lieto, lai apzīmētu ēdamus augļus vai augļu palīgaugļus, kam ir salda garša un daudz sulas.

• Visi augļi ir augļu piemēri, taču ne visus augļus sauc par augļiem.

• Augļi ir jāiekļauj mūsu uzturā, jo tie ir pārtikas produkti, kas bagāti ar savienojumiem, kas ir labvēlīgi mūsu veselībai.

• Augļu piemēri ir: avokado, plūme, kazenes, banāns, caja, vīģe, ābols, arbūzs, vīnoga, seriguela un pitanga.

Kas ir auglis?

Terminam auglis nav zinātniskas vērtības, un to parasti lieto, lai apzīmētu a augļu vai palīgaugļiēdams kam ir raksturīgs aromāts, salda garša un bagāta ar sulu. Augļu piemēri ir āboli, avokado, persiki, arbūzi, banāni, jabutikaba, citroni, apelsīni un soursop.

• Video nodarbība par augļiem un pseido augļiem

Vai augļi un augļi ir viens un tas pats?

Mēs nedrīkstam lietot terminus “auglis” un “auglis” savstarpēji aizstājot. Pirmkārt, mums tas jāpatur prātā augļi ir termins bez zinātniskas vērtības To plaši izmanto, lai apzīmētu dažus ēdamus augļus vai augļus, kuriem ir saldāka garša.

THE augļus, savukārt, ir botānisks termins, un to var definēt kā a struktūra veidojas no olnīcas, parasti pēc olšūnu apaugļošanas. Augļi ir tikai uz grupas augiem segsēkļi un ir saistīti ar aizsardzības funkciju un sēklu izkliedēšana.

Sekojoši, lai gan visi augļi ir augļu piemēri, ne katrs auglis ir auglis.. Piemēram, avokado ir auglis, ko tautā sauc par augļiem; ķirbis ir auglis, bet to neuzskata par augli.

Avokado ir tāda augļa piemērs, kas arī ir auglis.

augļu priekšrocības

Mēs visi esam dzirdējuši par to, cik svarīgi ir ēst augļus, taču tikai daži patiešām zina visas priekšrocības, ko šie pārtikas produkti var sniegt mūsu veselībai. Augļi kopumā izceļas ar to, ka tie ir vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avoti. Turklāt tie piedāvā savienojumus, kas darbojas, piemēram, kā antioksidantssun pretiekaisuma līdzeklis. Augļu patēriņš ir saistīts ar aizsardzība pret sirds slimībām, priekšlaicīga novecošana un pat daži veidi vēzis.

Kā augļus var ēst?

Plkst augļus mūsu pārtikā var lietot dažādos veidos, ko var ēst svaigu, dehidrētu, kā arī izmantot saldumu, želeju, kūku, pīrāgu, sulu ražošanā un pat sāļos izstrādājumos, piemēram, salātos un picās. Tomēr ir vērts pieminēt, ka augļi piedāvā lielāku labumu veselībai, ja to patērē iNē dabu.

Saskaņā ar Pārtikas ceļvedi Brazīlijas iedzīvotājiem, pat dabīgās sulas nesniedz tādus pašus ieguvumus veselībai kā pašu augļu ēšana. Izskaidrojums ir tāds, ka gatavošanas laikā augļos esošās šķiedras un barības vielas var tikt zaudētas. Nedrīkst aizmirst arī to, ka konservēti un sukādes satur lielu daudzumu cukura un arī uzturvielas tiek zaudētas gatavošanā.

Augļu sulām nav tādas pašas priekšrocības kā veseliem augļiem.

Lietojot augļus, mums jābūt īpaši uzmanīgiem, īpaši, ja tie tiks ēst neapstrādāti un mizās. THE sanitārija tas jādara, augļus mērcējot nātrija hipohlorīta un ūdens šķīdumā. Hipohlorīta iepakojumā ir iespējams atrast ražotāja ieteikumus par pareizajiem daudzumiem, lai nodrošinātu drošu sanitāri. Pēc augļu mērcēšanas noskalojiet tos.

Izlasi arī: Kā augļi nogatavojas?

Augļi no A līdz Z

Tagad, kad mēs saprotam, kas ir augļi, kā būtu zināt dažus to nosaukumus? Tālāk mēs uzskaitīsim augļa nosaukumu ar katru mūsu alfabēta burtu:

Ananāss ir augļu piemērs, ko plaši izmanto sulu un konservu ražošanā.

• ananāsu;

• banāns;

• zvaigznes auglis;

• Damaska;

• berzēta;

• aveņu;

• gvajava;

• hestērijas;

• inga;

• jabuticaba;

Kivi augļi ir bagāti ar C vitamīnu.

• kivi;

• Apelsīns;

• pasifloras augļi;

• nektarīns;

• dzērvene;

• persiks;

• stūris;

• granātābols;

• seriguela;

• tamarinda;

Vīnogas ir auglis, kas bagāts ar antioksidantiem.

• vīnogas;

• samts;

• wampi;

• šahs;

• yamamomo;

• kadiķis.